Lista cu numarul caloriilor pentru carne si lactate!
Dupa ce v-am dat lista caloriilor pentru fructe si legume, acum a venit randul lactatelor si al carnurilor. Vezi mai jos cate calorii are carnea de miel, de pui sau de curcan, precum si caloriile grupei de lactate. Am inclus in acest articol si caloriile pentru mezeluri si peste. Numarul caloriilor sunt exprimate pentru 100 gr de produs
Lactate
Branza burduf 337
Branza grasa de vaci 156
Branza slaba de vaci 97
Branzeturi topite 366
Cascaval 382
Iaurt gras 55
Iaurt slab 30
Lapte batut 64
Lapte praf normal 498
Lapte vaca integral 67
Lapte vaca degresat 50
Lapte de capra 67
Lapte de oaie 113
Telemea de vaca 243
Telemea de oaie 270
Smantana 20% 213
Smantana 30% 299
Unt 806
Urda 136
Carne
Caprioara 100
Cal 113
Curcan 179
Curcan (gras) 227
Gaina (grasa) 167
Gaina (slaba) 128
Pui de gaina 177
Gasca (semigrasa) 260
Gasca (grasa) 392
Iepure 98
Miel 260
Mistret 114
Oaie (grasa) 331
Oaie (slaba) 144
Porc gras 340
Porc semigras 295
Porc slab 143
Rata 136
Vita grasa 401
Vita slaba 118
Vitel slaba 226
Creier 125
Ficat porc 146
Ficat vita 146
Inima bovine 93
Limba 215
Rinichi (bovine, porc) 122
Mezeluri si conserve din carne
Leberwurst 349
Parizer, cremurst 289
Pate de ficat 261
Carnati de casa 324
Carnati cabanos 374
Muschi tiganesc 333
Salam italian, vanatoresc 316
Salam rusesc, Poiana 402
Salam uscat, tip Sibiu 510
Salam de vara 579
Slanina afumata 729
Sunca presata 330
Toba de porc 299
Conserve din carne porc 327
Conserve din carne vita 156
Conserva de carne porc cu fasole boabe 158
Conserva de carne porc cu mazare 166
Conserva de carne vita cu fasole boabe 135
Peste
Babusca 113
Calcan 88
Conserva crap in sos tomat 125
Conserva stavrid in sos tomat 125
Conserva stiuca in sos tomat 123
Cod in sos tomat 85
Hering in sos tomat 170
File de macrou in sos tomat 164
Heringi in ulei 325
File de sardina in ulei 280
Crap 104
Crap sarat 141
Hering de primavara slab 167
Hering de vara,toamna, iarna 245
Heringi gr. sarati 254
Heringi sl. sarati 135
Icre (crap) 130
Icre (stiuca) 125
Icre de Manciuria 255
Icre negre (caviar) 246
Macrou 183
Morun 115
Nisetru 238
Platica 78
Salau 83
Scrumbii de Dunare 299
Scrumbii de Dunare sarate 274
Semigras(pastrav,chefal ) 115
Slab (biban, salau) 88
Somn 244
Stiuca 82
Stavrid 115
http://www.reginele.ro/lista-cu-numarul-caloriilor-pentru-carne-si-lactate-6496?