Tabel cu caloriile legumelor

[The Unknown 15043]

Caloriile legumelor! Cate calorii crezi ca mananci zilnic?

26 Mai 2013

 

 

 

 

Saptamana trecuta v-am prezentat cate calorii au fructele voastre preferate. Acum a venit timpul legumelor, foarte consumate in aceasta perioada. Asa ca, daca vrei sa stii cate calorii mananci zilnic, urmareste lista de mai jos. Numarul caloriilor este pentru 100 gr.

 

Legume

Andive 22

Anghinare 38

Ardei gras rosu 39

Ardei gras verde 25

Ardei iute 24

Cartofi 89

Cartofi noi 80

Castraveti 19

Ceapa uscata 51

Ceapa verde 35

Ciuperci 35

Conopida 32

Dovleac 32

Fasole uscata 346

Fasole verde 38

Gulie 33

Hrean 81

Linte (uscata) 337

Loboda 19

Mazare uscata 343

Mazare verde boabe 96

Manatarci 34

Marar (frunze) 30

Morcovi 45

Napi 32

Pastarnac 72

Patlagele rosii 25

Patlagele vinete 27

Patrunjel (frunze) 50

Patrunjel (radacina) 53

Praz 54

Ridichii de iarna 26

Ridichii de luna 19

Salata verde 22

Sfecla rosie 43

Spanac 25

Sparanghel 21

Telina 45

Urzici 68

Usturoi 137

Castraveti in otet 9

Gogosari in otet 15

Salata de varza rosie murata 16

Salata de sfecla rosie 38

Varza acra 18

Varza alba 25

Varza de Bruxelles 50

Varza chinezeasca 19

Varza rosie 33

Varza verde 71

 

 

http://www.reginele.ro/caloriile-legumelor-cate-calorii-crezi-ca-mananci-zilnic-6292?utm_source=Newsletter&utm_medium=MailDirect&utm_campaign=Iata+ce+a+patit+Mihaela+Radulescu+la+imbarcarea+in+avion%21

Editat Mai 27, 2013 de The Unknown