Ancao 0 Report post Posted January 24, 2013 (edited) Buna! nu stiu cum sa fac sa nu ma mai afecteze atat de tare depresia. merg la psihiatru, ma informez ca sa imi inteleg starile. exista si un site pe aceasta tema EDIT care publica mereu articole actualizate despre depresie. dar in ultima vreme parca nu am chef de nimic si simt ca starea mea se inrautateste. imi puteti da un sfat? Edited January 24, 2013 by BlueS Edit reclama Share this post Link to post Share on other sites
DidaJames 1,329 Report post Posted January 24, 2013 e greu de dat sfaturi....antonimul depresiei sa zicem ca ar fi buna dispozitie, bucuria, optimismul....in vremurile astea "cetoase" si a propriu si la figurat, nici nu prea ai surse, motive de bucurie, de satisfactii, asa ca...why bother? Share this post Link to post Share on other sites
Birdiewatcher 2,143 Report post Posted January 24, 2013 Apuca-te de sport. Reduce starea proasta pe loc si este cea mai buna modalitate de a scapa de gandurile negre. Conform unui studiu medical, o ora de sport echivaleaza cu trei pastile luate din celebrul antidepresiv Prozac. Sportul elibereaza in creier substante capabile sa iti ridice starea de spirit (endorfine). In acelasi timp te mentii in forma buna si asta insemna ca arati mai bine si iti va creste increderea in tine insuti. Alege ceva care sa-ti faca placere si poti incepe incet, poate chiar cu cateva plimbari prin parc. 2 Share this post Link to post Share on other sites
The Bitch 15,169 Report post Posted January 24, 2013 (edited) Daca mergi deja la psihiatru, la ce-ti mai trebuie sfaturi de la noi ? Nenea doctorul ce zice ? Ti-a prescris medicamente ? Ca de fapt pentru asta este psihiatru. De terapie se ocupa de obicei psihologul. Edited January 24, 2013 by BlueS Scos citat Share this post Link to post Share on other sites
The Unknown 12,879 Report post Posted January 24, 2013 (edited) Practic ce te supara, de ce crezi ca ai depresie??? Te-a diagnozat cineva dupa analize mai complexe de lunga durata sau doar din prima consultatie, ca asta e ste cel mai important de stiut, pe ce baza ai fost considerat asa. Edited January 24, 2013 by BlueS Scos citat. Share this post Link to post Share on other sites
Mewtwo 324 Report post Posted January 24, 2013 (edited) Vitamine! B-uri (in special B3, B12... si B6), vit C in cantitati mari (dizolvata in apa), poate magneziu... ... dar nu in cantitati ff mari, ca sunt toxice... unele (caut pe Internet)! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7K2tqxKf2EE#! Edited January 24, 2013 by MeerKat Share this post Link to post Share on other sites
