Se afişează 1-7 din 7 rezultate.
-
Munca de birou presupune ore îndelungate petrecute în fața computerului, ceea ce ne aduce într-o stare de oboseală mentală și fizică din care cu greu mai putem scăpa. Studiile arată că performanța creierului începe să scadă după 50...
-
Relaxarea este extrem de importantă, mai ales atunci când ai parte de zile încărcate. Aceasta poate avea un impact semnificativ asupra reducerii stresului, a facilității somnului și a îmbunătățirii stării generale de sănătate, ia...
-
O rutină solidă de dimineață este coloana vertebrală a practicii tale de auto-îngrijire. Ritualul de dimineață sănătos, cu stres scăzut, dă tonul pentru întreaga zi. Cimentarea unor obiceiuri de dimineață poate face mai ușoară pri...
-
Pare că toamna a trecut prea repede? Vrei să profiți din plin de ultima lună a acestui sezon răcoros? Odată cu venirea ploilor și a frigului, cheful de a ieși la plimbare se cam pierde, majoritatea activităților fiind făcute pe cât se ...
-
Dacă reușești să-ți creezi acasă un mediu relaxat, vei putea profita de beneficiile acelor momente de fiecare dată când te simți epuizat. Amenajarea unui colț liniștit în care să te retragi când vrei să te eliberezi de agitația din...
-
Cine a spus că e nevoie să pleci câteva zile într-o vacanță cât mai îndepărtată sau că trebuie să dai iama în contul de economii pentru a-ți rezerva o zi întreagă la spa probabil nu știe că există o mulțime de metode de relaxar...
-
Terapiile prin sunet sunt de multa vreme populare ca o modalitate de relaxare si insanatosire. De secole, culturile indigene, de exemplu, au folosit muzica pentru cresterea starii de bine si imbunatatirea starii de sanatate.
In prezent, neurocerc...
2105606210488721027842102462210228721020152004267