Fitness



Se afişează 11-20 din 207 rezultate.
  • Folositi greutatea corpului pentru a face exercitii fizice
  • Folositi greutatea corpului pentru a face exercitii fizice0

  • Tuturor ne-ar placea sa ne permitem aparaturi performante si scumpe de facut sport insa, din pacate, acest lucru ramane la stadiul de vis pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, este bine de stiut faptul ca putem face exercitii fizice fol...

  • HIIT, mai eficient decat exercitiile Cardio
  • HIIT, mai eficient decat exercitiile Cardio+5

  • HIIT inseamna High Intensity Interval Training (Antrenament in Intervale de Intensitate Mare) si se refera, mai exact, la exercitiile fizice care alterneaza perioadele scurte de efort maxim cu cele de relaxare. Scopul acestui tip de antrenament e...

  • Fara poza
  • 23 de sfaturi pentru a slabi sanatos0

  • Pentru toti aceia care resimt nevoia unei schimbari in stilul de viata, Sanatate acasa ii intampina cu 21 de sfaturi din nutritie, care ii vor ajuta sa slabeasca sanatos, fara sa-si puna sanatatea pe tabla de sah.
    Dieta hipocalorica sau dieta cu ...

  • Fara poza
  • Ce este rata metabolica de baza si cum te ajuta sa slabesti?0

  • Prin infometare si recurgerea la diete hipocalorice nu vei obtine niciun rezultat pozitiv in incercarea ta de a slabi. Poate vei scadea in greutate, insa nu in grasime. Vei pierde mai degraba masa musculara, te vei predispune la ingrasare si it...

  • Cele mai slabe vedete de la Hollywood
  • Cele mai slabe vedete de la Hollywood+3

  • Pe Keyra Knightely o stim cu totii si o recunoastem dintr-o multime, chiar daca e cu spatele. Insa nu doar ea e "slabanoaga" la Hollywood ci si alte frumuseti care din varii motive si-au pierdut kilogramele. Sau nu le-au avut niciodata.
    Angelina ...

  • Dieta eficienta pentru un abdomen plat
  • Dieta eficienta pentru un abdomen plat0

  • Dieta pentru un abdomen plat de care vom vorbi e de origine mediteraneana. Eficienta ei consta in a te incadra in 1600 de calorii pe zi, asta insemnand ca ai o paleta larga de alimente pe care le poti consuma.
    Urmand aceasta dieta se aproximeaza ...

  • Sanatate curata intr-un pahar cu suc de grapefruit
  • Sanatate curata intr-un pahar cu suc de grapefruit0

  • Orice suc de fructe ai alege, nu poti face nici o greseala, pentru ca fiecare fruct are proprietatile sale sanatoase. Totusi, trebuie sa stim care sunt aceste proprietati pentru ca fiecare are diverse influente asupra organismului si a sanatatii. ...

  • Cum sa slabesti cu fitness cardio
  • Cum sa slabesti cu fitness cardio0

  • Stephan Carlini, cel mai in voga guru al fitnessului, sustine ca exista o solutie ultra rapida prin carepoti sa slabesti si pe care a incercat-o deja societatea din LA. Solutia miraculoasa se numeste fitness cardio, iar daca exercitiile sunt facut...

  • Dieta pe marimi
  • Dieta pe marimi0

  • Dieta pe marimi, neoficial, se bucura de o mare popularitate in domeniul regimurilor de slabit.
    Metoda traditionala a dietei pe marimi consta in urmatorii pasi:
    1. Achizitioneaza-ti cat de multe haine (mai ales blugi) deloc ieftine si cochete, c...

  • Fa-ti curatenie in alimentatie cu o dieta de vara!
  • Fa-ti curatenie in alimentatie cu o dieta de vara!+6

  • Mobilizeaza-te si tine-te cu dintii de o dieta usoara de vara cu fructe si legume proaspete. Te vei vitaminiza si vei avea o vara excelenta si sanatoasa!
    Fa-ti un obicei din a cumpara, si, bineinteles, consuma legume proaspete. In forma naturala ...