Fitness



Se afişează 11-20 din 211 rezultate.
  • Cum poti sa-ti imbunatatesti forma fizica in aceasta primavara
  • Cum poti sa-ti imbunatatesti forma fizica in aceasta primavara+10

  • A sosit primavara si o data cu ea si vremea calduta numai buna pentru activitati sportive in afara casei. Ce-ar fi sa renunti la mersul la sala pentru o vreme si sa-l inlocuiesti cu o serie de exercitii pe stadion sau cu 40 de minute de jogging p...

  • Cele mai drastice cure de slabire din istorie
  • Cele mai drastice cure de slabire din istorie+12

  • Esti supraponderal? Bea otet sau mananca tenii! Ti se pare respingator? Atunci vezi si alte cure de slabire drastice de-a lungul istoriei!
    Desi pana de prin anii 1800 omul gras era simbolul bunastarii, oamenii au incercat mai mereu sa scape de ki...

  • Ghid de comportament in sala de fitness
  • Ghid de comportament in sala de fitness+3

  • Daca ai pasit vreodata intr-o sala de fitness si ai umblat cu ochii (mult prea) deschisi, ai vazut cu siguranta aparate umplute de transpiratie, pitipoance umbland aproape dezbracate sau musculosi gafaind la capatul puterilor. Sala de fitness nu e...

  • Exercitiile fizice in timpul vacantei
  • Exercitiile fizice in timpul vacantei+4

  • Mersul la sala de fitness este dificil, daca nu chiar imposibil de realizat in timpul vacantelor. De regula, in locurile unde alegem sa ne petrecem vacantele nu exista sali de fitness si parca nu am dori sa irosim timp pretios pe sport, in loc sa-...

  • Folositi greutatea corpului pentru a face exercitii fizice
  • Folositi greutatea corpului pentru a face exercitii fizice0

  • Tuturor ne-ar placea sa ne permitem aparaturi performante si scumpe de facut sport insa, din pacate, acest lucru ramane la stadiul de vis pentru majoritatea dintre noi. Cu toate acestea, este bine de stiut faptul ca putem face exercitii fizice fol...

  • HIIT, mai eficient decat exercitiile Cardio
  • HIIT, mai eficient decat exercitiile Cardio+5

  • HIIT inseamna High Intensity Interval Training (Antrenament in Intervale de Intensitate Mare) si se refera, mai exact, la exercitiile fizice care alterneaza perioadele scurte de efort maxim cu cele de relaxare. Scopul acestui tip de antrenament e...

  • Fara poza
  • 23 de sfaturi pentru a slabi sanatos0

  • Pentru toti aceia care resimt nevoia unei schimbari in stilul de viata, Sanatate acasa ii intampina cu 21 de sfaturi din nutritie, care ii vor ajuta sa slabeasca sanatos, fara sa-si puna sanatatea pe tabla de sah.
    Dieta hipocalorica sau dieta cu ...

  • Fara poza
  • Ce este rata metabolica de baza si cum te ajuta sa slabesti?0

  • Prin infometare si recurgerea la diete hipocalorice nu vei obtine niciun rezultat pozitiv in incercarea ta de a slabi. Poate vei scadea in greutate, insa nu in grasime. Vei pierde mai degraba masa musculara, te vei predispune la ingrasare si it...

  • Cele mai slabe vedete de la Hollywood
  • Cele mai slabe vedete de la Hollywood+3

  • Pe Keyra Knightely o stim cu totii si o recunoastem dintr-o multime, chiar daca e cu spatele. Insa nu doar ea e "slabanoaga" la Hollywood ci si alte frumuseti care din varii motive si-au pierdut kilogramele. Sau nu le-au avut niciodata.
    Angelina ...

  • Dieta eficienta pentru un abdomen plat
  • Dieta eficienta pentru un abdomen plat0

  • Dieta pentru un abdomen plat de care vom vorbi e de origine mediteraneana. Eficienta ei consta in a te incadra in 1600 de calorii pe zi, asta insemnand ca ai o paleta larga de alimente pe care le poti consuma.
    Urmand aceasta dieta se aproximeaza ...