Ghidul tau pe internet
Trei gadgeturi smart care îți permit monitorizarea stării de sănătate
Detalii
| Categorii | Sanatate, Shoping |
|---|---|
| Taguri | Romania |
| Ultima actualizare | Joi 7 septembrie 2023 |
| Vizualizari | 324 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Astăzi, tehnologia merge mână în mână cu sănătatea. Să îți numeri pașii parcurși, să îți măsori pulsul sau saturația de oxigen din sânge sunt funcționalități pe care deja aproape orice gadget lansat recent le are. Deși în trecut ar fi părut de domeniul SF-ului să faci toate acestea în afara cabinetului medical, acum a devenit o normalitate, și asta datorită telefoanelor inteligente și nu numai.Adepții mișcării și ai unui stil de viață sănătos își pot monitoriza mult mai ușor performanțele sportive, nivelul de stres și caloriile arse cu ajutorul gadgeturilor smart. Desigur, acestea nu înlocuiesc medicii, însă pot fi de folos în prevenția bolilor, deoarece îți oferă indicii care te pot trimite la clinică pentru investigații suplimentare. Dacă te gândești la un telefon smart, la un Apple Watch sau la un inel inteligent pentru a fi la curent cu starea ta de sănătate, atunci află de mai jos cu ce avantaje vine fiecare dispozitiv în parte:
Smartphone-ul
Telefoanele smart lansate în ultimii ani au integrate din ce în ce mai multe tehnologii care te ajută la monitorizarea sănătății. Cu ajutorul amprentei, poți măsura saturația de oxigen din sânge sau numărul de pași pe care îi faci zilnic. Totodată, aplicațiile de health nou lansate te ajută să ai mai mult control asupra caloriilor pe care le ingerezi zilnic și îți oferă exerciții fizice personalizate, prin care îți atingi mult mai ușor obiectivele de fitness. O altă aplicație care poate fi de folos pentru persoanele stresate este cea care îți pune la dispoziție sesiuni de meditație ghidată. În funcție de interesele pe care le ai, poți găsi aplicații care te vor susține în demersurile tale, cât timp le folosești cu conștiinciozitate.
Smartwatch-ul
Orice iubitor de mișcare ar trebui să poarte un smartwatch pe mână. Orice ceas inteligent trebuie conectat la smartphone pentru a beneficia de toate funcțiile sale. Practic, este o extensie a telefonului tău, care te va însoți oriunde și vine cu funcționalități extrem de utile pentru sănătatea ta. Spre exemplu, multe modele îți pot monitoriza calitatea somnului, compoziția corporală, tipul de exerciții fizice pe care le faci, tensiunea arterială sau frecvența cardiacă. Pentru a evita potențialele incompatibilități, este indicat să alegi un ceas de la același brand de la care ai și telefonul.
Inelul smart
Dacă îți dorești un inel care nu doar să arate bine, ci și să te ajute în monitorizarea stării de sănătate, îți poți lua un smart ring. Este cel mai ușor de purtat și cel mai elegant gadget pe care îl poți avea și te va ajuta la urmărirea calității somnului, la măsurarea ritmului cardiac, a temperaturii corporale, a nivelului de stres și nu numai. Acest gadget nu este încă popular în România, însă acest aspect nu îi scade din performanțe și poate fi potrivit pentru stilul tău de viață.
Prin urmare, chiar dacă ești sau nu un împătimit al sportului, un gadget de acest gen te va ajuta să fii mai conștient de semnalele pe care corpul ți le transmite atunci când nu te simți bine și să acționezi din timp, pentru prevenirea complicațiilor.
Sursa foto: Freepik