Osteoporoza este o afecțiune a sistemului osos care se manifestă prin pierderea masei osoase si fragilizarea oaselor. Oasele sunt atât de afectate încât orice mișcare, orice stres mecanic poate cauza o fractură. Cele mai afectate zone în cazul osteoporozei sunt: șoldurile, mâinile, coloana vertebrală. De foarte multe ori, afecțiunea este diagnosticată foarte târziu, adică abia după ce pacientul se confruntă cu o fractură, osteoporoza fiind o afecțiune care se instalează lent și fiind o boală tăcută.
Care este cauza osteoporozei
Oasele se regenerează permanent, numai că în prima decadă a vieții țesutul osos este creat mai repede decât se descompune cel vechi, ceea ce duce la o creștere a masei osoase. Pe măsură însă ce se înaintează în vârstă, începând cu a doua decadă a vieții, masa osoasă se pierde mai repede decât este creată, iar acest lucru reprezintă o cauză importantă a instalării osteoporozei. Cu cât există mai multă masă osoasă, cu atât mai mic este riscul instalării osteoporozei.
Care sunt factorii de risc în cazul osteoporozei
Literatura de specialitate indică numeroși factori de risc, precum:
Care sunt simptomele osteoporozei
Simptomele osteoporozei diferă în funcție de stadiul afecțiunii. Cele mai frecvente manifestări ale osteoporozei sunt:
Complicațiile osteoporozei
Dacă nu este tratată la timp sau adecvat, osteoporoza poate duce la unele complicații precum:
Când trebuie mers la medic
În general, pacienții ajung la medic în urma unei fracturi sau dacă disconfortul este major. Ar trebui să meargă la medicul specialist persoanele care au trecut prin menopauză timpurie, cele care au urmat tratament îndelungat cu corticosteroizi sau cele care au avut în familie cazuri de osteoporoză.
Osteodensitometria, evaluarea densității minerale osoase, este recomandată:
Diagnosticarea osteoporozei
Pentru diagnosticarea osteoporozei la clinica Osteodensys, medicul specialist discută cu pacientul pentru a afla care sunt simptomele și dacă există în familie cazuri de osteoporoză. Pentru a confirma diagnosticul, medicul specialist poate recomanda mai multe investigații precum:
Cum se tratează osteoporoza
Medicul specialist poate indica mai multe tipuri de tratament:
Cum se previne osteoporoza
Osteoporoza poate fi prevenită. De asemenea, este bine să identificăm perioada premergătoare osteoporozei, și anume, osteopenia pentru ca tratamentul să fie început mai repede și a nu lăsa afecțiunea să se complice.
Sursa foto: shutterstock.com
Care este cauza osteoporozei
Oasele se regenerează permanent, numai că în prima decadă a vieții țesutul osos este creat mai repede decât se descompune cel vechi, ceea ce duce la o creștere a masei osoase. Pe măsură însă ce se înaintează în vârstă, începând cu a doua decadă a vieții, masa osoasă se pierde mai repede decât este creată, iar acest lucru reprezintă o cauză importantă a instalării osteoporozei. Cu cât există mai multă masă osoasă, cu atât mai mic este riscul instalării osteoporozei.
Care sunt factorii de risc în cazul osteoporozei
Literatura de specialitate indică numeroși factori de risc, precum:
- pierderea osoasă;
- înaintarea în vârstă;
- sexul: femeile sunt mai predispuse la osteoporoză decât bărbații;
- factorul genetic: persoanele care au în familie cazuri de osteoporoză prezintă o predispoziție mai mare de a dezvolta afecțiunea;
- greutatea corporală: riscul de a dezvolta osteoporoza este mai mare la pacienții mai scunzi;
- rasa: unele studii evidențiază că rasele caucaziană și asiatică sunt mai predispuse la osteoporoză, dar încă se mai fac cercetări în acest sens;
- fracturi: oasele nu mai sunt foarte puternice după o fractură, mai ales dacă aceasta are loc la o vârstă mai înaintată;
- unele tratamente medicamentoase: poate fi vorba de cele care tratează refluxul gastric, cancerul, sau medicamentele imunosupresive;
- unele afecțiuni: artrita reumatoidă, sindromul colonului iritabil, afecțiuni ale rinichilor, boli ale ficatului, diverse tipuri de cancer;
- dezechilibru hormonal;
- stil de viață nesănătos: sedentarism, fumat, abuz de alcool;
- regim alimentar sărac în calciu și în vitamina D.
Care sunt simptomele osteoporozei
Simptomele osteoporozei diferă în funcție de stadiul afecțiunii. Cele mai frecvente manifestări ale osteoporozei sunt:
- reducerea puterii de prindere cu mâinile;
- retragerea gingiilor;
- unghii casante;
- înălțimea pacientului se reduce/ tasări vertebrale
- dureri de spate și de gât;
- fracturi de fragilitate
Complicațiile osteoporozei
Dacă nu este tratată la timp sau adecvat, osteoporoza poate duce la unele complicații precum:
- limitarea activității fizice. Este vorba de un cerc vicios, în sensul că mobilitatea redusă duce la creșterea în greutate, iar surplusul în greutate pune o presiune suplimentară asupra sistemului osos.
- durere persistentă: disconfortul poate duce chiar la modificarea posturii corpului, dar și la scăderea înălțimii.
Când trebuie mers la medic
În general, pacienții ajung la medic în urma unei fracturi sau dacă disconfortul este major. Ar trebui să meargă la medicul specialist persoanele care au trecut prin menopauză timpurie, cele care au urmat tratament îndelungat cu corticosteroizi sau cele care au avut în familie cazuri de osteoporoză.
Osteodensitometria, evaluarea densității minerale osoase, este recomandată:
- femeilor care au depășit 45 de ani, care au intrat la menopauză sau care prezintă factori de risc asociați;
- bărbaților trecuți de 50 de ani;
- persoanelor care suferă facturi după 50 de ani;
- femeilor care prezintă factori de risc asociați (rasă, istoric medical);
- pacienților după o radiografie a coloanei vertebrale, după o fractură, în urma unor dureri de spate, sau dacă au pierdut din înălțime.
Diagnosticarea osteoporozei
Pentru diagnosticarea osteoporozei la clinica Osteodensys, medicul specialist discută cu pacientul pentru a afla care sunt simptomele și dacă există în familie cazuri de osteoporoză. Pentru a confirma diagnosticul, medicul specialist poate recomanda mai multe investigații precum:
- analize de sânge: dozarea calciului seric, albumina, deficitul de vitamina D.
- osteodensitometria: este o investigație care determină densitatea osoasă. Ajută la stabilirea osteopeniei (stadiul anterior al osteoporozei) și al osteoporozei. Osteodensitometria poate ajuta (asociată cu scorul de fragilitate) la eliminarea riscului de fractură pentru câțiva ani. Există două metode ale osteodensitometrie: DEXA (folosește raze X) și REMS (folosește ultrasunete, nu radiații). Examinarea durează aproximativ 15 minute, iar rezultatul este oferit pe loc, astfel încât tratamentul să fie început cât mai repede.
Cum se tratează osteoporoza
Medicul specialist poate indica mai multe tipuri de tratament:
- tratamentul corespunzător al bolilor asociate (boli autoimune, diabet, afecțiuni endocrinologice).
- tratament medicamentos: suplimentare cu calciu și vitamina D3, bifosfonații (previn fracturile la nivelul coloanei vertebrale, șoldurilor, încheieturilor), tratament hormonal (estrogen).
- vertebroplastia: în cazurile mai grave se poate recomanda vertebroplastia, adică injectarea unei cantități de ciment într-un corp vertebral fracturat. Vertebroplastia se realizează cu anestezie locală. Cimentul se întărește în câteva ore, iar pacientul poate merge acasă în aceeași zi.
Cum se previne osteoporoza
- Adoptarea unui stil de viață sănătos: renunțarea la fumat, evitarea excesului de alcool, păstrarea unei greutăți normale, alimentație sănătoasă și echilibrată, exerciții fizice regulate.
- Alimentația corespunzătoare: proteinele sunt importante, dar nu este clar dacă acestea au un rol în ceea ce privește densitatea osoasă. Chiar și vegetarienii și veganii pot consuma destule proteine dacă în dieta lor intră: nuci, soia, leguminoase, lactate, ouă.
- Menținerea unei greutăți sănătoase: riscul de fracturi și pierdere de masă osoasă crește atât în cazul subponderalilor, cât și în cazul supraponderalilor.
- Consumul de calciu: cantitatea de calciu de care avem nevoie crește pe măsură ce înaintăm în vârstă. Cele mai bune surse de calciu includ: produse lactate, legume cu frunza verde închis, conserve de sardine sau somon, soia, suc de portocale. În cazul în care pacientul nu reușește să-și asigure necesarul de calciu din alimentație, poate recurge la suplimente alimentare. O cantitate prea mare de calciu poate duce la pietre la rinichi, sau poate crește riscul bolilor de inimă.
- Vitamina D: ajută organismul să absoarbă calciu și de asemenea îmbunătățește sănătatea oaselor. În mod normal, ne luăm cantitatea de vitamina D de la soare, dar este posibil ca soarele să nu fie o sursă bună dacă stăm prea mult în casă, sau dacă ne protejăm de soare de teama riscului de cancer de piele.
- Exercițiile fizice: ajută la construirea unor oase puternice și la evitarea pierderii osoase.
Osteoporoza poate fi prevenită. De asemenea, este bine să identificăm perioada premergătoare osteoporozei, și anume, osteopenia pentru ca tratamentul să fie început mai repede și a nu lăsa afecțiunea să se complice.
Sursa foto: shutterstock.com