Durerile menstruale sau dismonoreea afecteaza majoritatea femeilor. Iata cateva remedii naturiste pentru a combate durerile menstruale, extrem de eficiente, accesibile si fara efecte secundare:
Sucuri de legume
Ceaiuri
Pentru ca aceste tratamente sa aiba rezultate maxime se recomanda inceperea lor cu o saptamana inainte de prima zi de menstruatie din luna. Curele se pot repeta dupa necesitate.
Alimente
Pentru a trece cu usurinta peste zilele dificile ale lunii consuma cat de mult:
Sucuri de legume
- morcov + sfecla + spanac
- morcov + patrunjel/ridichi
- morcov + mere
- morcov + telina + spanac
- patrunjel + morcov + sfecla + castraveti
- morcovi (300 g) + spanac (100 g) + patrunjel (50 g) + sfecla rosie (100 g) + castraveti (100 g) + telina (50 g)
Ceaiuri
- decoct de patrunjel
- ceai de cretisoara + coada soricelului
- ceai de traista-ciobanului (pentru menstruatie abundenta)
- ceai de musetel
- radacini de valeriana (50 g) + coada soricelului (25 g) + lichen de piatra (25 g) + flori de amica (25 g) + roinita (25 g) + salvie (25 g)
Pentru ca aceste tratamente sa aiba rezultate maxime se recomanda inceperea lor cu o saptamana inainte de prima zi de menstruatie din luna. Curele se pot repeta dupa necesitate.
Alimente
Pentru a trece cu usurinta peste zilele dificile ale lunii consuma cat de mult:
- marar
- patrunjel
- pastarnac
- anason.