Mituri si adevaruri despre protejarea vederii

Mituri si adevaruri despre protejarea vederii

Detalii

CategoriiSanatate
Tagurilentile de vedere, ochelari, ochelari de vedere
Ultima actualizareJoi 9 mai 2019
Vizualizari91

Voteaza & Distribuie

Descriere

Dintre cele 5 simturi ale noastre, tie de care iti este cel mai teama ca il pierzi? Majoritatea raspunde: abilitatea de a vedea. Si tocmai pentru ca vederea noastra este atat de pretioasa, nu este de mirare ca, de ea sunt legate atat de multe mituri privind sanatatea ochilor.

De aceea, ne-am gandit azi, cu ajutorul cercetarilor de la Harvard, ca ar fi indicat sa vedem care sunt acestea si de ce sunt ele doar ... mituri, care, de cele mai multe ori, luate drept adevar, nu fac altceva decat sa ne inrautateasca starea, nicidecum sa ne-o sprijine sau imbunatateasca.

#mit Exercitiile pentru ochi intarzie nevoia de a purta ochelari
#adevar Exercitiile pentru ochi nu iti vor imbunatati sau intretine capacitatea de a vedea, ajuta sanatatea ochilor tai sau reduce nevoia de ochelari. Vederea ta depinde de multi factori, inclusiv de forma globului ocular si de sanatatea tesuturilor oculare, care nu pot fi modificate in mod semnificativ prin exercitii oculare.

#mit Cititul intr-o lumina mai slaba va inrautati vederea
#adevar Gradul scazut de putere a luminii nu iti va deteriora vederea si sanatatea ochilor. Cu toate acestea, iti va obosi mult mai repede ochii. Cea mai buna modalitate de a pozitiona o lumina de citit este aceea de a o plasa direct pe pagina, nu deasupra umarului. O lampa de birou cu o nuanta opaca indreptata direct spre materialul de citire este ideala.

#mit Morcovii sunt cel mai bun aliment pentru ochi
#adevar Morcovii, care contin vitamina A, sunt intr-adevar buni pentru ochi. Dar fructele proaspete si legumele cu frunze verzi, care contin mai multe vitamine antioxidante precum C si E, sunt chiar mai bune pentru sanatatea ochilor tai. Antioxidantii pot chiar ajuta la protejarea ochilor impotriva cataractei si a degenerescentei maculare legate de varsta. Doar nu te astepta ca acestea sa previna sau sa corecteze problemele de baza ale vederii, cum ar fi miopia sau vederea la departare.

#mit Este bine sa nu porti ochelari sau lentile de contact tot timpul. O pauza de la purtarea lor permite ochilor sa se odihneasca
#adevar Daca ai nevoie de ochelari sau lentile de contact pentru distanta sau citire, utilizeaza-le. Nepurtarea ochelarilor iti va forta ochii si ii vei obosi in loc sa ii odihnesti. Cu toate acestea, nu iti vor agrava vederea si nu iti vor provoca boli oculare.

#mit A te uita toata ziua in ecranul monitorului este daunator pentru ochi
#adevar Utilizarea unui computer nu iti va afecta sanatatea ochilor. Cu toate acestea, a te uita toata ziua in ecranul computerului poate contribui la obosirea sau fortarea vederii. Persoanele care privesc in ecranul unui computer pentru perioade lungi de timp nu au tendința sa clipeasca atat de des ca de obicei, ceea ce poate face ca ochii sa se simtă uscati și incomod. Pentru a preveni aparitia oboselii sau a fenomenului de uscare a ochilor, regleaza iluminarea astfel incat sa nu creeze o stralucire sau o reflectie aspra pe ecran, odihneste-ti ochii la fiecare 20 de minute si fa un efort conștient de a clipi in mod regulat, in asa fel incat ochii tai sa ramana bine lubrifiati.

Noi iti dorim vedere cat mai buna si clara.
Atat la propriu, cat si la figurat si sanatate cat cuprinde!

Pana data viitoare,
Cu drag,
Echipa Clinica Naturell
Adresa: Timisoara, Calea Bogdanestilor, nr. 22
Telefon: 0723512025, 0722214421, 0785288112
http://www.naturell.ro