Ghidul tau pe internet
Intinderi musculare
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | întindere musculară |
| Ultima actualizare | Miercuri 27 august 2014 |
| Vizualizari | 1189 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Intinderi musculareDe cate ori ni s-a intamplat sa avem o durere puternica a muschilor exact in mijlocul meciului de fotbal! De cele mai multe ori era vorba de o intindere musculara si ea ne impiedica sa mai jucam la aceeasi intensitate.
Durerile musculare sunt cauzate de o suprasolicitare a muschilor. In timpul activitatii fizice muschii se incoarda si se destind, adica isi lungesc si isi scurteaza dimensiunea, ajutandu-ne sa facem miscarile dorite. Daca muschii si articulatiile nu sunt bine incalzite pot aparea diverse astfel de probleme.
In momentul in care muschiul este suprasolicitat, el se incoarda foarte tare si forteaza ligamentul care il tine legat de articulatie. Acest fenomen este denumit intindere musculara. Intinderea musculara poate fi de intensitate mai mica sau mai mare si poate duce chiar la ruptura musculara.
Intinderile musculare pot fi prevenite printr-o incalzire adecvata a musculaturii si printr-o cresterea treptata a intensitatii efortului fizic.
Daca totusi suferi de o intindere musculara este bine sa ai la indemana un Gel Relaxant cu spanz. Acesta contine principii active 100% naturale din spanz, castan si ienupar care actioneaza sinergic impotriva durerilor si intinderilor musculare. Gelul Relaxant reduce inflamatia E?i durerea intr-un timp foarte scurt, astfel efortul fizic poate fi reluat imediat.
Daca intinderile musculare sunt mai grave se recomanda 3-4 aplicari pe zi pana la disparitia completa a durerilor si pana la recapatarea mobilitatii de miscare. Rezultatele sunt uimitoare si impresionante, toti cei care au folosit Gelul Relaxant s-au declarat foarte multumiti de efectul acestuia.
Miscarea fizica este foarte importanta pentru o sanatate optima, dar fa-o inteligent si cu prudenta pentru a nu iti crea neplaceri inutile.