Pentru a-și menține suplețea și elasticitatea, pielea trebuie să fie cât se poate de bine hidratată. Acest lucru previne apariția ridurilor și a îmbătrânirii premature. Tenul este în permanență expus agresiunilor mediului exterior (vânt, soare, aerul rece sau uscat, dușurile prea calde ori prea reci). Acest lucru duce la fragilizarea filmului hidrolipidic de la suprafața pielii, care devine astfel aspru și iritabil. Este important să îți îngrijești corespunzător tenul și să previi deshidratarea acestuia. Mai mult, există o mulțime de remedii și de soluții care te pot ajuta în acest sens. Iată câteva dintre aceste recomandări.
1. Folosește zilnic creme de îngrijire Pentru a se bucura de frumusețe și sănătate, piele are nevoie de o anumită rutină sau ritual corect de îngrijire. Mai exact, ai nevoie să folosești creme hidratante de față atât dimineața, pentru a pregăti tenul de a fi protejat de agresiunile de peste zi, cât și de o îngrijire corespunzătoare pe timpul nopții. Când organismul este în repaus și se odihnește, procesele celulare sunt încetinite iar pielea absoarbe mai eficient elementele nutritive din produsele de înfrumusețare.
2. Alege produsele cosmetice potrivite tipului tău de ten Indiferent de tipul tău de ten, acesta va avea nevoie de creme hidratante de îngrijire. Acestea sunt necesare cu atât mai mult cu cât tenul este uscat, pentru a compensa deficitul de hidratare și a furniza substanțele emoliente necesare. Cu toate acestea, și în cazul tenului gras este nevoie de produse cu o persistență mare a efectului hidratant. În aceste situații, pielea pierde apă mai rapid datorită faptului că nu poate menține umiditatea în interiorul său, iar astfel are tendința de a crește producția de sebum! Este de fapt un cerc vicios pe care îl poți întrerupe dacă furnizezi pielii suficientă hidratare în așa fel încât să ajuți la menținerea barierei lipidice a țesuturilor la un nivel optim.
3. Folosește creme atât vara cât și iarna Cremele emoliente sunt produsele cosmetice de care tenul are nevoie pentru a menține tenul hidratat, cu suficientă umiditate în interior. Acestea trebuie folosite atât în sezonul rece cât și în cel cald, pentru o protecție optimă de-a lungul unei întregi zile. În anotimpul rece, poți folosi formule mai concentrate pentru a crește nivelul de protecție, cum sunt de exemplu cremele super-hidratante sau serurile de față.
4. Exfoliază ocazional tenul În afară de hidratare, tenul are nevoie ocazional de exfoliere pentru a îndepărta celulele moarte de la suprafața sa. Astfel, pielea devine mai curată și mai strălucitoare, și este pregătită să absoarbă și mai bine substanțele nutritive din produsele de îngrijire. Exfoliază tenul cel puțin o dată pe săptămână folosind produsele cosmetice potrivite. Poți achiziționa măști hidratante sau îți poți prepara chiar acasă unele, folosind ingrediente naturale precum miere, drojdie, castravete sau banane.
5. Hidratează-te din interior Nu în ultimul rând, pentru a-și menține un nivel optim de hidratare tenul are nevoie să fie hrănit și din interior. Dacă îți vei crea un obicei de a avea tot timpul apă plată la îndemână îți va fi mult mai ușor să te obișnuiești cu un consum constant al acesteia. De asemenea, nu uita să incluzi în dieta ta alimente bogate în vitaminele B și C, precum pește, nuci, broccoli sau portocale. Ține cont și de faptul că mișcarea suficientă și un stil de viață sănătos ajută la reglarea mecanismelor interne ale organismului, inclusiv o hidratare optimă.
Toate acestea te vor ajuta să te bucuri în permanență de un ten sănătos și hidratat!
