În sezonul rece, nivelul de vitamina D scade din cauza lipsei de expunere la soare. Un supliment alimentar cu vitamina D ajută la susținerea funcționării normale a sistemului nostru imunitar. De aceea, avem nevoie să știm unde găsim asemenea produse și cum să le luăm pentru a ne feri de răceli, de viroze și stări de rău pe timp de iarnă și nu numai. Poți găsi o opțiune accesibilă în gama de suplimente alimentare de la Doctor Herb, disponibile online pe site-ul oficial. Despre acest magazin online, vei afla mai multe în cele ce urmează.
Organismul nostru produce vitamina D atunci când pielea este expusă la razele UVB. Dar, în lunile reci din an știm prea bine că acest lucru este mai greu de obținut. Motivele:
Între toamna târzie și primăvara care se lasă de obicei așteptată, sinteza naturală este limitată. De aceea, multe persoane aleg un supliment alimentar vitamina D, la recomandarea medicului, în special dacă analizele indică clar un deficit.
Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, la menținerea sănătății oaselor și la funcționarea bună a sistemului muscular. Pe timp de iarnă, infecțiile respiratorii sunt mai frecvente. De aceea, menținerea unui nivel optim de vitamina soarelui poate susține echilibrul organismului în general. Ține minte, totuși, că suplimentele alimentare nu înlocuiesc un stil de viață sănătos și armonios și nu tratează de sine stătător afecțiuni. Ele pot completa aportul zilnic atunci când este necesar și se iau la recomandarea medicului.
Este cunoscut faptul că alimentația acoperă doar o parte din necesarul zilnic de vitamine și minerale, motiv pentru care în sezonul rece poate fi recomandată suplimentarea. Pentru a afla cum poți beneficia la maximum de vitamina D, află cu ce alimente se absoarbe mai bine aceasta. Vitamina soarelui este liposolubilă, ceea ce înseamnă că se absoarbe mai eficient când sunt prezente grăsimi sănătoase.
Se recomandă administrarea în timpul meselor, alături de:
Doctor Herb pune la dispoziția românilor o gamă diversificată de vitamine și suplimente adaptate sezonului rece, inclusiv formule cu vitamina D în diferite concentrații. Pe site-ul oficial doctorherb.ro poți vedea informații legate de ingrediente și de administrare, alături de diversele concentrații existente. Comenzile se plasează simplu, online, iar livrarea este rapidă în toată România.
Ce alte recomandări mai sunt utile pentru imunitate pe timp de iarnă? Pe lângă suplimentele cu vitamina D, specialiștii mai recomandă să ții cont și de:
Cei interesați de variante accesibile pot comanda suplimente alimentare de la Doctor Herb, online. Informațiile sunt la dispoziția lor, comanda se face simplu iar livrarea este rapidă la nivel național. O formulă alimentară cu vitamina D este o soluție practică în sezonul de iarnă, atunci când expunerea la soare este redusă. Integrat într-un stil de viață sănătos, acesta susține funcționarea normală a organismului.
Contact:
0747 545 545
office.drherb @gmail.com
contact @drherb.ro
acebook.com/profile.php?id=61581607503389
Sursa foto: doctorherb.ro
De ce scade nivelul de vitamina D iarna?
Organismul nostru produce vitamina D atunci când pielea este expusă la razele UVB. Dar, în lunile reci din an știm prea bine că acest lucru este mai greu de obținut. Motivele:
- Zilele sunt mai scurte.
- Intensitatea soarelui este mai redusă.
- Pielea ne este acoperită de haine groase.
- Petrecem mai mult timp în interior.
Între toamna târzie și primăvara care se lasă de obicei așteptată, sinteza naturală este limitată. De aceea, multe persoane aleg un supliment alimentar vitamina D, la recomandarea medicului, în special dacă analizele indică clar un deficit.
Ce rol are vitamina D pentru imunitate?
Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, la menținerea sănătății oaselor și la funcționarea bună a sistemului muscular. Pe timp de iarnă, infecțiile respiratorii sunt mai frecvente. De aceea, menținerea unui nivel optim de vitamina soarelui poate susține echilibrul organismului în general. Ține minte, totuși, că suplimentele alimentare nu înlocuiesc un stil de viață sănătos și armonios și nu tratează de sine stătător afecțiuni. Ele pot completa aportul zilnic atunci când este necesar și se iau la recomandarea medicului.
Din ce surse naturale putem lua vitamina D?
- Pește gras: sardine, macrou, somon.
- Gălbenușuri de ou.
- Ficat de cod.
- Ciuperci.
Este cunoscut faptul că alimentația acoperă doar o parte din necesarul zilnic de vitamine și minerale, motiv pentru care în sezonul rece poate fi recomandată suplimentarea. Pentru a afla cum poți beneficia la maximum de vitamina D, află cu ce alimente se absoarbe mai bine aceasta. Vitamina soarelui este liposolubilă, ceea ce înseamnă că se absoarbe mai eficient când sunt prezente grăsimi sănătoase.
Se recomandă administrarea în timpul meselor, alături de:
- Avocado.
- Ulei de măsline.
- Semințe și nuci.
- Pește gras.
De unde să comanzi un supliment alimentar cu vitamina D la un preț accesibil în România?
Doctor Herb pune la dispoziția românilor o gamă diversificată de vitamine și suplimente adaptate sezonului rece, inclusiv formule cu vitamina D în diferite concentrații. Pe site-ul oficial doctorherb.ro poți vedea informații legate de ingrediente și de administrare, alături de diversele concentrații existente. Comenzile se plasează simplu, online, iar livrarea este rapidă în toată România.
Ce alte recomandări mai sunt utile pentru imunitate pe timp de iarnă? Pe lângă suplimentele cu vitamina D, specialiștii mai recomandă să ții cont și de:
- Somn suficient.
- Alimentație echilibrată.
- Mișcare zilnică.
- Hidratare potrivită.
- Gestionarea stresului.
Întrebări frecvente
Mini-rezumat
Cei interesați de variante accesibile pot comanda suplimente alimentare de la Doctor Herb, online. Informațiile sunt la dispoziția lor, comanda se face simplu iar livrarea este rapidă la nivel național. O formulă alimentară cu vitamina D este o soluție practică în sezonul de iarnă, atunci când expunerea la soare este redusă. Integrat într-un stil de viață sănătos, acesta susține funcționarea normală a organismului.
Contact:
0747 545 545
office.drherb @gmail.com
contact @drherb.ro
acebook.com/profile.php?id=61581607503389
Sursa foto: doctorherb.ro