Cum explică psihologii conceptul de odihnă activă: „Are un efect deconectant foarte puternic, care pregăteşte omul pentru somn“

Cum explică psihologii conceptul de odihnă activă: „Are un efect deconectant foarte puternic, care pregăteşte omul pentru somn“

Detalii

CategoriiRegional
TaguriBrașov
SursaAdevarul
Data publicariiMiercuri 9 decembrie 2015
Vizualizari35

Voteaza & Distribuie

Descriere

Odihna este procesul obligatoriu care alternează cu activitatea fizică sau intelectuală, prin repaus realizându-se reducerea efortului şi concentrării; odihna activă – realizată prin alternarea unui fel de activitate cu alta şi odihna pasivă – realizată prin somn.

Cine ştie să se odihnească raţional, împletind în mod inteligent odihna activă cu odihna pasivă, cine îşi acordă timp suficient pentru odihnă, acela se dovedeşte capabil să îndepărteze orice...

Restul articolului: adevarul.ro