Ce să mâncăm la micul dejun pentru a rămâne sănătoşi. Specialiştii explică ce alimente sunt indicate şi ce să ocolim

Ce să mâncăm la micul dejun pentru a rămâne sănătoşi. Specialiştii explică ce alimente sunt indicate şi ce să ocolim

Detalii

CategoriiRegional
TaguriTargu Mures
SursaAdevarul
Data publicariiJoi 5 martie 2015
Vizualizari107

Voteaza & Distribuie

Descriere

Micul dejun nu poate fi înlocuit cu „gustări” peste zi„Auzim des că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei şi totuşi sărim des peste ea. Masa de dimineata nu poate fi înlocuită cu nici o altă masă pe parcursul zilei. Ar trebui să ne asigure 20-30 la sută din energia zilnică. Este masa esenţială atât pentru cei mari cât şi pentru cei mici. Iar când vorbim despre copii, acest obicei alimentar are multe beneficii pentru ei: le îmbunătăţeşte capacitatea d...
Restul articolului: adevarul.ro