Ghidul tau pe internet
Cancer de san - masuri de prevenire
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | |
| Ultima actualizare | Marti 5 august 2014 |
| Vizualizari | 3030 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Cauzele aparitiei cancerului de san sunt inca necunoscute, insa exista masuri de prevenire a declansarii acestuia. Astfel, sansele ca medicul sa-ti dea acest nefericit diagnostic sunt minime. Chiar daca specialistii cauta inca tratamentul pentru cancer de san si nu au depistat concret cauzele aparitiei acestuia, ei recomanda sa se ia masuri de prevenire. Nu numai ca un organism sanatos te va tine departe de boli, ci si va usura procesul de recuperare necesara in cazul in care suferi de vreo afectiune.1. Cat mai multa miscare
Cantitatea de estrogen din organismul nostru este diminuata atunci cand facem efort fizic. Datorita faptului ca acest hormon a contribuit la aparitia cancerului de san, medicii sustin ca mentinand estrogenul in limite normale stam departe de aceasta maladie.
2. Greutate normala si constanta
Pastrarea unei greutati normale a corpului nostru o perioada cat mai indelungata este esentiala pentru sanatate. Daca silueta ta lasa de dorit, nu te complace in aceasta situatie. Nu e vorba doar de aspectul fizic, ci si de bolile care te pandesc. Avand o greutate stabila vei sta departe de acumulari hormonale nesanatoase si de modificarea nedorita a celulelor, care in cele din urma ar putea declansa cancerul.
3. Fara hormoni modificati
Atunci cand cantitatea de hormoni depaseste limitele normale, acestia isi lasa amprenta asupra sanatatii tale. Evita alimentele cu surplus de hormoni modificati si medicamente care nu ti-au fost prescrise si iti pot dauna.
4. Multa vitamina D
Specialistii sunt de parere ca vitamina D ar da rezultate in faza incipienta a cancerului de san. Consuma cat mai multe alimente ce contin vitamina D si/sau suplimente pentru a preveni declansarea acestei boli. Statistic, un procent majoritar de 94% din femeile diagnosticate cu cancer mamar aveau deficit de vitamina D.
5. Cat de putin alcool
Studiile atesta faptul ca femeile consumatoare frecvent de bauturi alcoolice sunt mai supuse riscului de a face cancer mamar cu 51% decat celelalte. Limiteaza consumul de alcool pentru ca sanatatea ta e mult mai importanta decat o satisfactie de moment.