Ghidul tau pe internet
Alimente si vitamine benefice tenului
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | Estetica |
| Ultima actualizare | Marti 5 august 2014 |
| Vizualizari | 3369 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Nu esti adepta produselor cosmetice de pe piata? Cauti produse 100% naturale pentru imbunatatirea aspectului tenului tau si mentinerea acestuia? Nu trebuie sa cutreieri orasul, ele se afla chiar la tine acasa. Iata o lista cu alimente si vitamine ideale pentru ten:1. Vitamina C
Pe langa celelalte nenumarate beneficii, vitamina C are efecte extraordinare pentru sanatatea pielii noastre! Printre acestea se numara stimularea circulatiei, refacerea colagenului, conferirea de luminozitate pielii si redarea fermitatii. Pentru a te bucura de acestea, consuma cat mai multe fructe si legume, sau suplimente alimentare de vitamina C.
2. Papaya
Daca vrei sa scapi de celulele moarte ale pielii, apeleaza cu incredere la papaya. Acest fruct actioneaza ca un demachiant, curatand pielea in profunzime.
Masti cu papaya in functie de tipul tenului:
Ten gras: papaya + argila
Ten uscat: papaya + ulei de masline
Ten normal: papaya + miere
Timp de actionare: 10-15 minute
3. Castravetele
In ceea ce priveste tenul, castravetele are actiune antiinflamatoare si antiseptica. Mai mult, are proprietatea de a calma pielea iritata, sensibila si rosie. Taiat felii, zdrobit si sub forma de pasta, castravetele nu va da gres in nici una din aceste situatii.
4. Galbenelele
Galbenelele sunt excelente pentru persoanele care au o piele sensibila, deoarece are beneficiul de a calma pielea iritata sau inflamata, actionand precum un antiinflamator.
Cum sa le folosesti? Sub forma de infuzie de flori de galbenele. Pur si simplu spala-te pe fata cu aceasta compozitie.
5. Magneziul
Afla ca aceasta substanta are proprietatea de a preveni aparitia nedoritelor riduri. Magneziul contribuie la productia de celule noi, favorizand intinerirea.
O cantitate semnificativa de magneziu se regaseste in alimente precum legume uscate, citrice, ciocolata, migdale, nuci, alune, mere, porumb, smochine, sau in suplimentele alimentare.
6. Capsunile
Datorita aportului ridicat de acid salicilic, capsunile elimina de pe suprafata pielii celulele moarte, conferindu-ti un ten proaspat si radiant. Acidul salicilic este unul dintre produsii utilizati in tratamentul acneei, motiv pentru care, daca te confrunti cu aceasta afectiune, trebuie sa consumi cat de multe fructe proaspete si sa folosesti masti naturale pe baza de capsuni.
7. Morcovii
Datorita continutului ridicat de beta-caroten, morcovii au efecte miraculoase pentru ten. Beta-carotenul e transformat ulterior de corpul nostru in vitamina A, excelenta pentru sanatatea pielii.
In compozitia morcovului se gaseste si o cantitate semnificativa de vitamina C. Datorita actiunii antioxidante, aceasta stimuleaza formarea colagenului si lupta impotriva radicalilor liberi, una dintre cauzele imbatranirii premature a tenului.
8. Ceaiul verde
Un alt remediu pentru afectiunile pielii este ceaiul verde. Acesta aduce nenumarate beneficii tenului nostru, cel mai mare fiind actiunea anti-inflamatoare, prevenind astfel diferite tipuri de cancer. Ceaiul verde abunda in antioxidanti, vitamina C, D si K, zinc, calciu, magneziu si fier.