Alimente benefice pentru tenul uscat

Alimente benefice pentru tenul uscat

Detalii

CategoriiSanatate
TaguriEstetica
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari2818

Voteaza & Distribuie

Descriere

ten_uscatAtunci cand vine vorba de vant, frig sau soare, pielea uscata devine o problema ce necesita o mare atentie. Intr-adevar, si un ten gras iti poate crea probleme din punct de vedere estetic, insa tenul uscat e mai expus imbatranirii, astfel ca persoanele in cauza trebuie sa caute solutii naturale si eficiente.


Daca folosesti creme benefice pentru ten uscat si incerci sa micsorezi timpul de expunere la soare sau la frig e foarte bine. Insa trebuie sa stii ca poti imbunatati aspectul tenului uscat daca introduci in meniul tau zilnic urmatoarele alimente:


1. Alimente bogate in omega-3. Dintre alimentele ce contin aceasta substanta enumeram somonul, tonul, nucile, avocadoul si semintele de in.


2. Alimente ce contin mult zinc, precum crab, scoici, carne de vita, fasole, datorita faptului ca zincul este recunoscut pentru vindecarea ranilor.


3. Alimente ce abunda in sulf, cum ar fi usturoiul, ceapa si ouale, deoarece confera un ten ferm si catifelat.


4. Clasica apa! Tenul se poate usca si datorita deshidratarii, iar alegerea ideala pentru hidratarea corpului este consumul a cel putin 2 litri de apa zilnic.


5. Cofeina si alcoolul sunt doua produse ce au efect de atenuare a tenului uscat.


De asemenea, exista alimente benefice pentru a le include in diferite masti naturale. Iata care sunt acestea:


masca_pentru_ten_uscat1. Banana


Se amesteca doua banane + o lingura de miere + o jumatate de pahar de iaurt, dupa care se aplica pasta obtinuta pe fata timp de 20 de minute. Se indeparteaza masca cu apa calduta.


2. Miere, ou si iaurt


Ingrediente: 1 lingura de miere (catifeleaza tenul), 1 galbenus de ou, o lingurita ulei de migdale (hidrateaza) si 1 lingura iaurt (inchide porii). Se aplica masca obtinuta pe fata, evitand zona ochilor. Se clateste cu apa calduta dupa 10 minute.


3. Avocado


Ingrediente: o jumatate de avocado si de un sfert de ceasca de miere.


Mod de preparare: scoate pulpa avocadoului intr-un bol, adauga mierea, amesteca si aplica compozitia pe fata. La final clateste cu apa.


4. Castravete


Rade doi castraveti si amesteca-i cu doua linguri de ulei de masline. Aplica masca pe fata, las-o sa actioneze timp de 20 de minute si apoi indeparteaz-o cu apa calduta.


5. Vitamine


Ingrediente: miere + cateva picaturi ulei de masline + 1 capsula de vitamina A + 1 capsula de vitamina E. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze 10-15 minute. Indeparteaza masca cu apa calduta.