Ghidul tau pe internet
Afla CUM poti tine diabetul sub control fara medicamente!
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | diabet |
| Ultima actualizare | Luni 14 iunie 2021 |
| Vizualizari | 580 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Tratamentul diabetului zaharat depinde de mai multi factori si nu exista o reteta care functioneaza perfect pentru toata lumea. Este esential sa discuti cu un medic specialist pentru a vedea ce anume ti se potriveste cel mai bine, in functie de stilul tau de viata si istoricul tau medical. Daca in unele cazuri este nevoie de medicamente, unele persoane pot gestiona diabetul prin alte modalitati eficiente. Afla cum poti tine boala sub control fara sa fie nevoie de tratament medicamentos!Dieta sanatoasa este esentiala in diabetul zaharat
Regimul alimentar sanatos si echilibrat este cel mai important lucru pe care-l poti face pentru a tine diabetul zaharat sub control. Alege sa mananci mai multe fructe si legume intregi, mai multe cereale integrale și alimente care contin proteine slabe. Ia grasimi din surse sanatoase, din alimente precum avocado, nuci si seminte, ulei de masline si proteine de inalta calitate din oua, fasole si iaurt neindulcit. Corpul tau are nevoie de atat de grasimi, cat si de carbohidrati si proteine pentru a functiona. Important este sa te asiguri ca aceste substante sunt obtinute din surse sanatoase. Evita carbohidratii rafinati si zaharurile ascunse si verifica etichetele alimentelor pentru a elimina din lista ta ingredientele daunatoare. In plus, stabileste impreuna cu un medic nutritionist care este cel mai bun plan alimentar pentru tine.
Exercitiile fizice sunt recomandate in diabetul zaharat
Activitatea fizica regulata este foarte buna in diabetul zaharat pentru ca te ajuta sa slabesti. Ai nevoie de cel putin 30 de minute pe zi de miscare, exercitii usoare, care sa nu te forteze la inceput. Te poti plimba, alerga, merge cu bicicleta, orice te ajuta sa te misti. Sportul poate scadea nivelul zaharului din sange, reduce rezistenta la insulina si te poate ajuta sa-ti reglezi tensiunea arteriala si nivelul de colesterol. Vorbeste cu medicul tau pentru a vedea cum iti poti monitoriza nivelul glicemiei in timpul activitatii fizice. Glicemia poate varia in functie de intensitatea antrenamentelor, astfel este bine sa stii ce exercitii scad sau cresc nivelul de glucoza din sange in timpul exercitiilor fizice.
Daca ai diabet zaharat, trebuie sa te odihnesti suficient
Daca ai diabet zaharat, este esential sa te odihnesti foarte bine. Daca dormi mai putin de 6 ore de calitate in fiecare noapte, iti poti perturba echilibrul insulinei si al zaharului din sange. Daca nu reusesti sa dormi, incearca sa eviti alcoolul, cofeina si alimentele picante inainte de culcare. De asemenea, este bine sa reduci temperatura dormitorului noaptea si sa te asiguri ca dormitorul tau este cat mai intunecat si linstit. Nu in ultimul rand, stabileste-ti o rutina de somn mergand la culcare si trezindu-te la ore regulate in fiecare zi.
Tratamentele naturopate pot functiona in diabetul zaharat
Dieta este esentiala in diabetul zaharat. Insa, daca nu iti iei substantele nutritive din alimentatie, este important sa-ti cresti aportul de vitamine, minerale si antioxidanti prin administrarea de suplimente alimentare. Vorbeste cu medicul tau pentru a afla care sunt carentele tale si vezi care sunt cele mai bune optiuni pentru tine.
Insuveg
Forte este un supliment alimentar conceput de expertii naturopati special pentru diabetici. El contine ingrediente active naturale, care si-au dovedit eficienta in combaterea simptomelor diabetului. Datorita extractelor din plante medicinale din compozitia sa, Insuveg Forte te poate ajuta sa-ti reglezi nivelul glicemiei, sa-ti intaresti sistemul imunitar si sa-ti refaci celulele pancreatice care produc insulina.
In concluzie, in unele cazuri, diabetul poate fi tinut sub control fara medicamente. Informeaza-te despre toate optiunile de tratament si alege-o pe cea care ti se potriveste cel mai bine!