7 lucruri pe care NU trebuie să le faci înainte de culcare


        7 lucruri pe care NU trebuie să le faci înainte de culcare

Detalii

CategoriiSanatate
Taguri
SursaRomania Libera
Data publicariiJoi 31 martie 2016
Vizualizari75

Voteaza & Distribuie

Descriere

Dacă obișnuiești să butonezi telefonul mobil înainte de a adormi, trebuie să renunți la acest obicei pentru te odihni mai bine noaptea. Nu este singurul obicei care te poate împiedica să adormi ușor și să te bucuri de un somn neîntrerupt, scrie The Independent. Cercetătorii au efectuat mai multe studii pentru a descoperi obiceiurile comune care pot afecta somnul și pentru a oferi soluții oamenilor care suferă de insomnii.1. Nu folosi nici un fel de tehnologie digitală î...
Restul articolului: www.romanialibera.ro