10 lucruri despre menopauza

10 lucruri despre menopauza

Detalii

CategoriiSanatate
Taguri
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari14529

Voteaza & Distribuie

Descriere

menopauzaMultor femei, menopauza li se pare ceva usor de suportat, ca si cand tot ce se intampla in momentul acela este reluarea vietii de dinainte de primul ciclu menstrual. Insa ele nu stiu ca menopauza inseamna o schimbare imensa, atat la nivel fizic, cat si psihic.

1. Cand vine vorba de planificarea menopauzei, aruncati calendarul pe fereastra.
Ea nu apare la noi la aceeasi varsta la care mamele noastre au intrat in menopauza. Se poate intampla chiar ca menstruatia sa nu vina timp de cateva luni, semn aproape sigur al menopauzei, insa multe femei au ramas surprinse sa vada ca, chiar si dupa 11 luni, ciclul le-a venit din nou.

2. Fraza „Stai cu binisorul, inimioara mea", poate primi un nou sens.
Aparent, estrogenul este principalul vinovat pentru modul in care organismul nostru reactioneaza la perceptia pericolului, emotiilor sau a stressului. Uneori, cand nivelul estrogenului din corp se diminueaza, apar cateva erori in sistem si ne pune inimile pe fuga.

3. Daca erati uituca inainte de menopauza, stati numai sa vedeti cum o fi de-acum inainte.

Celulele de materie cenusie urmeaza estrogenul si par ca dispar in neant. Uitam unde ne-am pus cheile, strigam persoanele pe alte nume, ne trezim intr-un loc fara sa stim ce cautam acolo si nici nu ne putem aminti imediat.

4. Pregatiti-va de actiune.
Varsta si societatea se asteapta de la noi sa ne punem poftele in cui. Poftele sexuale, adica. Ei bine nu ascultati ce zice lumea si nu va ganditi ca e nepotrivit pentru varsta dvs sa va continuati viata sexuala. Nu numai ca sexul nu se incheie odata cu menopauza, dar multe dintre noi gasesc ca e mai bine decat oricand, mai ales acum ca nu mai trebuie sa va protejati de o sarcina nedorita.

5. Bufeurile de caldura nu dureaza doar o clipita.

Daca ati crezut ca bufeurile sunt doar niste valuri de caldura care va lasa imediat cum va iau, va inselati. Acestea sunt de lunga durata si vin in etape. Cu cateva nanosecunde inainte, o senzatie de greata le vesteste sosirea. Apoi urmeaza senzatia lunga de caldura, punctul culminant incendiar si la urma, racirea lenta care duce la un potop de sudoare rece. Toate astea in timpul noptii, dar si in timpul zilei. De mai multe ori.

6. Kilogramele in plus nu se grabesc sa plece.

Toate kilogramele pe care le-ati tinut sub control prin echilibrarea alimentatiei si prin exercitiile fizice, acum raman ferm atasate de dvs. Nu puteti scapa de ele, indiferent ce ati face.

7. Ciclul menstrual e de nerecunoscut.
Menopauza da un nou inteles expresiei "a te lasa dus de val". Acest moment al vietii poate transforma o femeie cu ciclul regulat intr-o eroina a filmelor de groaza ale lui Wes Craven. Nu doar ca uneori nu putem iesi din casa, ci este aproape imposibil sa parasim baia.

8. Cand vine vorba de stari, nu exista un adevar general valabil.
Presupunerea ca toate femeile trec prin menopauza la fel e extrem de eronata. Ceea ce una experimenteaza ca fiind anxietate, disconfort sau 16 tipuri de stari ciudate, poate fi floare la ureche pentru prietena ei, si invers. Ce unei femei i se pare a fi usor, pentru alta inseamna o adevarata depresie.

9. In locul temerii de a nu ramane gravida, se ridica alte probleme de sanatate.
Daca in timpul celor doua tinereti, grija principala era de a nu ramane gravida, acest loc a fost cedat bolilor cardiovasculare, hipertensiunii arteriale si colesterolului, osteoporozei, degenerarea articulatiilor si cancerului la san. Estrogenul care ne-a pastrat sanatoase si stralucitoare (pe dinauntru si pe dinafara) e pe terminate, ceea ce inseamna ca petrecem mai mult timp facandu-ne griji pentru bolile batranetii si avand grija de sanatate per ansamblu.

10. In ciuda tuturor suisurilor si coborasurilor, este de fapt destul de bine.
In ciuda bufeurilor continue si a kilogramelor care se tin scai de noi, menopauza ne ofera ceea ce am pierdut in adolescenta, o anumita libertate. Adevarul despre menopauza pe care nimeni nu vi-l spune este ca viata dupa temuta „schimabre" va poate aduce echilibru, creativitate si auto-acceptare. Desi pierdem bucuria de a purta pantaloni scurti roz-bombon, desi memoria ne lasa cand ne e lumea mai draga, exista si lucruri care ne aduc bucuria. E in mersul vietii si nu ne putem opune, trebuie doar sa stim cum sa profitam de menopauza.