[Nemo!]

Termenul de "forta vitala" e oarecum vag, si depasit dpdv stiintific, dar metaforic vorbind este plin de sensuri.

Freud a venit cu ideea LIBIDO-ului. El nu inseamna doar dorinta sexuala, asa cum se intelege azi.
Prin libido se intelege energia instinctuala, o forta a vietii, dorinta de a trai, de a crea, instinctul care te face sa mergi mai departe. Libido-ul rezida in ID (partea inconstienta a psihicului). Daca mecanismele de aparare sunt prea puternice, se ajunge la nevroza (pentru ca libido-ul e prea contrat). Daca libido-ul e lasat fara frau atunci omul nu poate convietui cu semenii sai in societate. A atinge un echilibru intre manifestarea libido-ului si realizarea sa tine de o buna functionare individuala si sociala.

Jung a inteles prin libido "energia psihica", adica "energia care se manifesta in procesul vietii si e perceputa subiectiv ca lupta si dorinta".

In anumite cazuri, energia psihica pare a fi diminuata, uneori chiar stopata.
Indeosebi depresivii si suicidarii au probleme cu micsorarea poftei de a trai, dar putem regasi aceasta estompare si in alte probleme de functionare, cum ar fi fobia sociala, apatia, etc.

Cum se poate reincarca aceasta forta?
E ceea ce ne da puteri pentru a infrunta ziua, cu toate dificultatile ei, care stim sau ne inchipuim ca ne asteapta.
Cand nu mai avem putere pentru a ne lupta cu toate problemele vietii, simtim nevoia de a ne baga in pat si a sta cu patura trasa peste ochi.
A putea sa lupti cu greutatile cotidiene tine de un complex de motivatii.
Care sunt ale voastre? Ce va motiveaza sa continuati lupta?

Unii se reincarca pe seama altora, ca niste vampiri psihici. Ori isi urca forta interioara scazand-o pe a altora, ori aservindu-i, controlandu-i, manipulandu-i.
Nu ma intereseaza tehnicile lor.

Altii vin sa-ti spuna problemele lor emotionale, abatuti, fara energie, si dupa ce se descarca pleaca incantati, vioi, lasandu-te pe tine fara energie.

Cum poti insa sa iti reincarci energia psihica fara a fura de la altii?

Mi se pare o problema importanta, azi, cand modernitatea impune un ritm alert de viata, de asimilare a cunoasterii.
Relaxarea e destul de dificila, si te trezesti cu bateriile descarcate. Sau cu fierastraul tocit, cum spune un manager.

Voi cum faceti?

Aceasta postare a fost editata de Kosmotro: 28 January 2011 - 11:21 PM

[Athmy]

A trai e ca fluxul si refluxul. Daca intelegi asta, ai sanse sa treci peste greutatile de zi cu zi.

[Hypathia]

Kosmotro, la Jan 28 2011, 11:19 PM, a spus:

Cum poti insa sa iti reincarci energia psihica fara a fura de la altii?

facand ceea ce-ti place.

[Allexandrra]

Kosmotro, la Jan 28 2011, 11:19 PM, a spus:

Ce va motiveaza sa continuati lupta?

Credinta in victoria binelui.

Kosmotro, la Jan 28 2011, 11:19 PM, a spus:

Cum poti insa sa iti reincarci energia psihica fara a fura de la altii?

In afara de activitati placute, cum zicea Hypathia, natura mi se pare o sursa buna de energie. Pomii in floare primavara, zapada iarna, muntele, Delta, campul arat de la tara. Oamenii sunt atat de devitalizati si pt. ca au inceput sa piarda legatura cu natura.

[Un_gand]

Muncind
Si construind cu pasiune si dragoste . Chiar daca faci o prajitura sau sadesti o floare . Orice activitate care aduce cuiva o bucurie . Pentru mine e nergia care ma face sa merg mai departe. Si nu ma plictisesc pentru ca sunt atatea de facut .

[PourMoi]

Un_gand, la Jan 29 2011, 11:07 AM, a spus:

Muncind
Si construind cu pasiune si dragoste . Chiar daca faci o prajitura sau sadesti o floare . Orice activitate care aduce cuiva o bucurie . Pentru mine e nergia care ma face sa merg mai departe. Si nu ma plictisesc pentru ca sunt atatea de facut .

Ai grija sa nu devii dependenta de munca
Asa cum spun si colegii mei, cel mai bun mod de a te incarca este cu ajutorul activitatilor care iti plac, care te fac sa te simti bine. Poate ca pentru unele vei depune efort dar cu siguranta nu vei avea impresia ca ai obosit pentru ca a fsot ceva ce ti-a placut.

[_Undying_]

Un_gand, la Jan 29 2011, 11:07 AM, a spus:

Muncind
Si construind cu pasiune si dragoste . Chiar daca faci o prajitura sau sadesti o floare . Orice activitate care aduce cuiva o bucurie . Pentru mine e nergia care ma face sa merg mai departe. Si nu ma plictisesc pentru ca sunt atatea de facut .

Exact. Fiind captiv sexual intr-o relatie de casatorie nedorita. Fiind captiva maternal intr-o relatie de casatorie nedorita. Fiind captiv profesional intr-o meserie pentru care nu ai aptitudini. Avand prietenii pe care nu-i suporti, si care sunt cat se poate de ratati social. Asa poti sa pierzi energia. Facand invers, poti sa te incarci.

Aceasta postare a fost editata de Big Lebowski: 02 February 2011 - 04:46 PM

[otilia*]

Kosmotro, la Jan 28 2011, 11:19 PM, a spus:

Voi cum faceti?

Uite cateva explicatii:

Cea mai buna solutie este desigur sa nu angajezi „reactia la stres” cand esti pus in fata perturbatiilor emotionale, aducandu-ti aminte ca „reactia la stres” se autoinduce. Cu siguranta, aceasta nu este cea mai practica solutie, pentru ca in majoritatea cazurilor, cei mai multi indivizi se angajeaza sa raspunda la stres in mod subconstient, aceasta facand parte din felul lor de a fi. Din pacate, fiind bine conectata la raspunsul„lupta sau fugi”, „reactia la stres”, care este inascuta, este intarita in mod nefavorabil prin evolutie.

Cineva ar putea doar presupune ca evolutia nu a tinut seama de complexul de emotii al fiintelor foarte evoluate, care folosesc un sistem creat original pentru autoconservare pentru a se autodistruge. Numai putini oameni pot si stiu cum sa trateze si sa elimine emotiile, atunci cand fac fata unor conditii perturbatoare, pentru perioade mai lungi de timp, fara sa le interiorizeze in tensiune. Evitarea „reactiei la stres” poate veni dupa multi ani de psihoterapie sau prin intelepciunea spirituala ce va aduce intelegerea necesara, acceptarea si credinta intr-o singura fiinta adevarata si in „ceea ce este” si astfel „reactia la stres” nu va aparea niciodata. Intelepciunea spirituala previne „reactia la stres” in orice conditii.

http://www.totulpentrunoi.com/?p=235

Este necesar sa amintim ca toate disfunctiile fizice si mentale sunt in esenta, dezechilibre energetice, deoarece corpul uman este in esenta un corp energetic, ce pare material (solid), numai simturilor noastre. in timp ce disfunctiile fizice se datoreaza pierderii energiei vitale, in diverse parti (sisteme sau organe) ale corpului, disfunctiile mentale se datoreaza pierderii energiei vitale in creier (minte).

Pierderea energiei vitale slabeste sistemul si conduce la boli.
Energia subtila a Campului de Energie Universala ce inconjoara corpul in mod continuu, ii furnizeaza Energia Universala, astfel ca energia vitala a organelor este deasupra nivelului cerut de o functionare sanatoasa a acestora (nu se ia in considerare contributia factorilor genetici, aerului si hranei). intrebarea fundamentala este: „Ce determina energia vitala sa cada sub nivelul critic ?” Raspunsul este: „reactia la stres”, deoarece ea loveste direct in sistemul energetic al corpului. Reducand combustibilul (glucidele, lipidele, proteinele), imunitatea si resursele endocrine (hormonale) ale corpului, „reactia la stres” coboara energia vitala a anumitor organe, sub punctul critic. Ca raspuns, vibratiile acelor organe se reduc. De observat este ca individul – campul – continua sa primeasca cantitatea normala de Energie Universala de la Campul de Energie Universala, dar acest lucru nu mai este suficient. „Reactia la stres” consuma din energia vitala, in principal din cauza faptului ca este asociat cu tensiunea din anumite sisteme. Efectele tensiunii nu trebuie subestimate. A mentine un organ sau un membru incordat continuu (ca si cum ar fi blocat), necesita un consum urias de energie vitala. Energia vitala necesara pentru functionarea celulelor organului, sfarseste prin a fi folosita pentru mentinerea incordarii, deci este canalizata spre un scop gresit, astfel ca tensiunea este cea care diminueaza energia vitala in organul pe care il „captureaza”.

http://www.totulpentrunoi.com/?p=231

[Nemo!]

Majoritatea oamenilor stau pe scaun aproape 8 ore zilnic neştiind că acest lucru dăunează sănătăţii.
Un studiu recent publicat în jurnalul medical Medicine & Science in Sports & Exercise a arătat că persoanele care stau jos mare parte din zi au şanse mai mari să moară din cauza unui atac de cord.
În urma acestei veşti îngrijorătoare, oamenii s-au arătat receptivi. Un sondaj realizat de curând a relevat că trei sferturi din intervievaţi au deja sau le-ar plăcea să aibă un birou tip tribună, la care să poată lucra în picioare.
De-a lungul istoriei, fie că a vânat, fie că a cultivat, omul a petrecut cea mai mare parte a vieţii stând în picioare. În ultimele decenii în schimb, odată cu dezvoltarea noilor tehnologii şi cu apariţia conceptului de muncă de birou, oamenii stau pe scaun mai mult ca niciodată: 9,3 ore pe zi, destul de mult dacă ne gândim că media de ore dormite pe zi este de 7,7. Având în vedere că nu am fost concepuţi pentru acest tip de sedentarism, statul pe scaun începe să îşi arate efectele negative.
Cele mai recente cercetări au arătat că statul pe scaun mai mult de 6 ore pe zi poate duce la o moarte prematură, cu până la 15 ani mai devreme decât în cazul unui om care stă jos maxim 3 ore pe zi. Efectul rămâne acelaşi chiar şi în situaţia în care persoana în cauză practică sport în restul zilei.
Se ştie deja că statul jos duce la obezitate. Persoanele supraponderale petrec cu până la 2,5 mai multe ore stând jos decât restul oamenilor. Unul din trei americani suferă de obezitate, iar în perioada 1980 - 2000 rata exerciţiilor fizice a rămas aceiaşi în comparaţie cu timpul petrecut pe scaun, care a crescut cu 8%, iar numărul de persoane supraponderale s-a dublat.
Practic, spun cercetătorii, statul jos ne transformă corpurile în nişte epave. De îndată ce ne aşezăm, activitatea electrică a muşchilor de la picioare se opreşte, nivelul arderii caloriilor scade la 1 pe minut, enzimele care ajută la arderea grăsimii scad şi ele cu 90%, colesterolul "bun" care distruge depozitele de grăsimi de pe vasele sangvine se reduce cu 20%, iar eficienţa insulinei se diminuează cu 24%. Aşa se face că oamenii care lucrează la birou sunt de două ori mai expuşi la bolile cardiovasculare decât cei care stau în picioare la locul de muncă.
Pentru majoritatea oamenilor care lucrează în corporaţii, statul pe scaun este inevitabil. De aceea specialiştii ne sfătuiesc ca în restul timpului să facem mişcare mai mult de 30 de minute zilnic.
Studiul a mai arătat că cei care petrec mai mult de 3 ore stând pe canapea în faţa televizoarelor sunt cu 64% mai predispuşi bolilor de inimă decât alte persoane. De asemenea, în acest caz slăbirea este aproape imposibilă, căci exerciţiile fizice nu au efect. Fiecare oră petrecută în plus în faţa televizorului creşte gradul de mortalitate cu 11%.
În consecinţă, corpul uman nu este făcut pentru perioade lungi de stat pe scaun. Acum 100 de ani când toată lumea muncea în fabrici, obezitatea, practic, nu exista. Chiar dacă astăzi lucrurile s-au schimbat, ar trebui să încercăm să ne ajutăm corpurile.

http://www.descopera...neaza-sanatatii
http://health.yahoo....oull-do-all-day

In concluzie, cautati-va meserii care sa va puna muschii in miscare... sau luati-va un birou la care se sta in picioare


Miscarea fereste de depresie...

[no-mind no-thought]

Kosmotro, la 28 January 2011 - 11:19 PM, a spus:

Cum poti insa sa iti reincarci energia psihica fara a fura de la altii?

Am descoperit recent CD-urile audio cu afirmatii si imi plac, cel putin pentru mine functioneaza minunat pentru relaxare si curatarea mintii de gunoaie. Imi face bine sa aud afirmatiile pozitive spuse pe un fundal de muzica placuta de meditatie, plus ca le integrez mai bine decat daca doar le-as citi. E o variatie sa ascult asa ceva fata de toata drama la care sunt expusa din muzica si mass-media atotprezenta.

Am ascultat mai multe CD-uri cu afirmatii si cel care imi place cel mai mult este "Inner talk for peace of mind".

Aceasta postare a fost editata de omul liber: 01 June 2011 - 11:11 PM