Vreau sa fac masa musculara

Sall
Am 14 ani sunt slabut a-si putea spune si cam scund 1,55-1,60(nu stiu sigur). As vrea sa pun pe mn si sa ma si inalt putin. Ati putea sami ziceti niste exerciti fizice care sami stimuleze:antebratele, abdomenul, bicepsi, tricepsi etc . ( EX: Flotari pt piept)
Si daca se poate ceva sa ma inalt ...?! sa consum multe lactate?! carne ?

Plz help! Ms anticipat !

Topic	Deschis de	Replici	Vizualizari
Vergeturile. Exista remedii pentru ele? Teme combinate	stea de mare	58	26.022
Dieta de ingrasare	Weezy	2	598
Credeti in herbalife	marius_cta	108	88.501
Atragi atentia atunci cand te simti bine cu tine, indiferent cum ai arata	annett	16	8.396
Un mic ajutor .. Buna ziua , bine v-am gasit.	Bobocel96	9	1.726

Vreau sa fac masa musculara Vreau sa fac masa musculara Evaluare topic:

#1 Weezy

#2 Admins

#3 sarazin79

#4 ady_h

#5 Weezy

Reclama

Impartaseste acest subiect:

Subiecte similare

Sterge post