[Wahaha]

Deci, da, despre asta era vorba, ati ghicit : despre insomnii, de ce nu putem sa dormim uneori si ne tot foim in pat, ne intoarcem de pe o parte pe alta sau ne trezim din somn.

M-a amuzat o data doctorita in liceu : "Bea o cana de lapte si mananca o felie de paine neagra seara". Verdict : leacuri babesti, mai bine imi povestea ceva despre superstitii.

Aceasta postare a fost editata de bydy: 19 April 2010 - 01:14 AM

[amonis]

Cauzele pot fi multiple, iti dau cateva exemple: nerespectarea orelor de somn, cina prea consistenta, cafea in exces sau medicamente care stimuleaza sistemul nervos, stres psiho-emotional si lista poate continua. Cel mai important este de gasit si de inlaturat/tratat cauza.
Deci, fara stres , fara cafea in exces , cina usoara , multa miscare si vezi ce iese
Apropo, la ora cand ai scris mesajul trebuia sa fi in pat

Aceasta postare a fost editata de amonis: 10 January 2006 - 08:54 AM

[elandi]

Sa mai adaug ceva la lista lui amonis: tensiunea sexuala.
Doctoritei din liceu i-o fi fost rusine sau greu sa-ti spuna aceasta cauza evidenta, dar nu intoteaduna usor de eliminat...

[angellina]

Eu una am incercat toate metodele:am renuntat la cafea, la pepsi,cola,ciocolata,la mancaruri grase seara(nici nu mai mancam dupa ora 6...si pentru silueta ce-i drept ),am eliminat si tensiunea sexuala ,am luat si pastile,...,....,...., dar rezultatul:aceleasi insomnii categorice pana la orele 5-6 din dimineata...probabil ca nici n-o sa gasesc vreun leac...Si asa mi se intampla cam de un an de zile...

[MARIANABLANK58]

Incearca seara lapte caldut cu miere.
Mai incearca sa te initiezi in Reiki 1 caci se adoarme dupa 10 minute bustean
Ori autohipnoza cu numaratoarea inversa si adormi rapid.
Si mai incearca, asa batrineste sa spargi oceapa si sa o maninci cu brinza sau altceva care merge, o mincare usoara seara. Ceapa este un bun somnifer.

[Wahaha]

Daca mananc ceapa, sigur nu mai dorm. Sigur o sa ma ajute laptele, acest sedativ usor, daca nu si-au facut efectul alte pastile gen Extraveral, Xanax.

[angellina]

Eu una nu suport laptele de nici o culoare...n-am mai baut lapte de vreo 18-19 ani,ceva de genul asta,si nici nu am de gand sincera sa fiu,mersi totusi de sfat...

[magda3]

angellina, la Jan 28 2006, 07:16 PM, a spus:

Eu una nu suport laptele de nici o culoare...n-am mai baut lapte de vreo 18-19 ani,ceva de genul asta,si nici nu am de gand sincera sa fiu,mersi totusi de sfat...

la mine o cana de lapte calda functioneaza doar daca nu sunt extrem de stresata...adica , cu alte cuvinte, uneori da rezultate, alteori nu.....depinde cat de agitata sunt....sunt zile cand simt efectiv cum ma calmeaza ...

ce functioneaza sigur---sa fac dragoste cu prietenul...dupa, intotdeauna dorm ca un prunc....hi..hi

faza cu numaratul oilor...n-a functionat niciodata...

Cred ca uneori am insomnii si din cauza ca sunt o persoana extrem de energica, de activa...mai ales in perioada examenelor...cand invatam pana tarziu, nu mai puteam sa-mi deconectez creierii..cred ca psihic eram epuizata , insa fizic eram odihnita....cand stai pe scaun si inveti nu consumi energia fizica si e posibil si asta sa fie cauza insomniilor

Va doresc sa aveti o saptamana cat mai relaxanta

[S_ORY]

De 2luni de zile nu mai pot sa adorm decat la 3-4dimineata.E dept ca lucrez si sch.3,dar inainte nu aveam probleme.
Au inceput de cand a murit mama,din ianuarie.Am fost la medic ptr.alte probleme si mi-a prescris si Xanax,dar nu stiu daca totusi ar trebui sa-l iau.

Aceasta postare a fost editata de S_ORY: 26 February 2007 - 07:11 PM

[Andruta*]

S_ORY, la Feb 26 2007, 09:06 PM, a spus:

De 2luni de zile nu mai pot sa adorm decat la 3-4dimineata.E dept ca lucrez si sch.3,dar inainte nu aveam probleme.
Au inceput de cand a murit mama,din ianuarie.Am fost la medic ptr.alte probleme si mi-a prescris si Xanax,dar nu stiu daca totusi ar trebui sa-l iau.

Imi pare rau pentru mama ta
Daca l-a prescris medicul,n-are de ce sa iti faca rau.Dar mai intai incearca extraveralul.Mie mi se pare f puternic si s-ar putea sa te ajute.