[Eminem6969]

Sall.
Am o intrebare....Daca imi e foame,inseamna ca slabesc?nu sunt chiar slab.arat..ok sa zicem.as mai vrea ,chiar,sa mai pun un pic pe mine.si ma ingrijoreaza faptul ca de ceva timp am senzatia ca imi e foame mereu..asta inseamna ca e un regres?:| ??
Multumesc anticipat



PS:Daca ati putea sa-mi ziceti niste sfaturi cum sa mai pun pe mn?

[Jugulator]

Daca ti-e foame, inseamna ca tre' sa maninci. Pune o geaca pe tine, e cam frig de-acuma.

[Ninja2]

Corpul iti transmite mesajul "vreau mancare".
Daca vrei sa nu iti apara senzatia asta, ar trebui sa ai cat mai multe mese pe zi, sa nu stai prea mult fara sa mananci ceva si preferabil sa nu mananci mult la o masa.


Cand corpul are nevoie de resurse si nu le dai(adica cand ti-e foame si nu te hranesti), o sa inceapa sa consume din muschi, dupa din grasimi(evita sa consume grasimile prima data), adica daca continui asa, cum fac multe femei cu ideea ca vor slabi, o sa ti se duca din musculatura si o sa arati mai naspa, cum ajung sa arate multe femei din cauza asta.

[ousor]

Ninja2, la Nov 2 2010, 06:53 PM, a spus:

Cand corpul are nevoie de resurse si nu le dai(adica cand ti-e foame si nu te hranesti), o sa inceapa sa consume din muschi, dupa din grasimi(evita sa consume grasimile prima data), adica daca continui asa, cum fac multe femei cu ideea ca vor slabi, o sa ti se duca din musculatura si o sa arati mai naspa, cum ajung sa arate multe femei din cauza asta.

mi-ai spus ceva nou aici ms

[red2shoes]

Ninja2, la Nov 2 2010, 05:53 PM, a spus:

Corpul iti transmite mesajul "vreau mancare".
Daca vrei sa nu iti apara senzatia asta, ar trebui sa ai cat mai multe mese pe zi, sa nu stai prea mult fara sa mananci ceva si preferabil sa nu mananci mult la o masa.


Cand corpul are nevoie de resurse si nu le dai(adica cand ti-e foame si nu te hranesti), o sa inceapa sa consume din muschi, dupa din grasimi(evita sa consume grasimile prima data), adica daca continui asa, cum fac multe femei cu ideea ca vor slabi, o sa ti se duca din musculatura si o sa arati mai naspa, cum ajung sa arate multe femei din cauza asta.

eventual sa foloseasca doi mese...scaunele sunt optional
chestia cu muschii nu am mai auzit-o pana acum...credeam ca muschii se atrofiaza in lipsa miscarii...nu ca ni-i consumam la o masa sau ..doua

Aceasta postare a fost editata de red2shoes: 02 November 2010 - 08:03 PM

[Ninja2]

E adevarat, muschii se atrofiaza in lipsa miscarii, dar orice din corp daca nu e folosit se duce, asa stiu cel putin.

Ideea e ca nu se duc imediat(doh..) dar corpul prefera sa pastreze grasimea.
Oricum daca vrei sa slabesti(ca tot suntem la forum de silueta), poti si daca mananci putin rau pe o perioada indelungata, dar e o problema cu asta inafara de scaderea masei musculare(musculatura care se dezvolta destul de greu), metabolismul se schimba sa faca fata stilului asta de viata si o sa slabesti din ce in ce mai greu, iar in general, multi care fac asta pun totul inapoi, asa ca e neproductiv, mai e si nesanatos pe deasupra.

Aceasta postare a fost editata de Ninja2: 02 November 2010 - 08:29 PM

[red2shoes]

nu sunt adepta infometari...daca vrei sa slabesti sanatos si sa ai si un corp armonios...faci sport...dar ea vrea sa mai puna pe ea....toalele multe nu o ajuta cred ca tot sportul o poate ajuta...putin efort ii face pofta de mancare

[Ruaraidh]

Eminem6969, la Nov 2 2010, 02:51 PM, a spus:

Senzatia se foame, din cate stiu, indica lipsa unor substante necesare din organism.
Poate ca nu mananci ceea ce trebuie si nu primesti substantele cu pricina. Multe alimente din comert sunt pline de porcarii si contin foarte putine lucruri care hranesc organismul cu adevarat.

[samsara]

depinde si cat de des esti obisnuit sa manancio si ce cantitati si daca mananci la stres etc .. sunt multe care iti pot crea o falsa senzatie de foame si apoi da ajungi sa-to fie si foame intr-o dieta mai ales daca numeri si niste calorii

[Eminem6969]

red2shoes, la Nov 2 2010, 08:27 PM, a spus:

nu sunt adepta infometari...daca vrei sa slabesti sanatos si sa ai si un corp armonios...faci sport...dar ea vrea sa mai puna pe ea....toalele multe nu o ajuta cred ca tot sportul o poate ajuta...putin efort ii face pofta de mancare

PS: SUNT BAIAT . si nu vreau sa slabesc! vreau sa mai pun pe mn. si chestia e ca nu inteleg daca as putea progresa cumva atata timp cat simt ca mie foame, senzatie care dureaza de vro 2 saptamani