[SANATHON]

Stretching-ul este dacă vreţi prologul şi epilogul unei şedinţe optime de activitate fizică oricare ar fi aceasta – alergare, înot, ciclism, tenis.

În prezent milioane de persoane descoperă beneficiile aduse de mişcare şi de ideea de a fi activ, de a combate sedentarismul. De ce are loc acest aflux spre mişcare, sau de ce a crescut atât de mult interesul pentru a fi într-o formă fizică optimă?

[nightwish]

Streching-ul ar trebui sa fie un mod de viata pentru multi. Are un efect foarte benefic asupra corpului.

Si cum stiu ca foarte multi dintre noi isi petrec buna parte din zi in fata unui calculator, birou, am gasit ceva ce ne poate ajuta.








De asemenea: http://www.mayoclini...etching/WL00030

[The Unknown]

nightwish, la Dec 11 2009, 03:48 AM, a spus:

Streching -ul

Cuvant pur englezesc ... va penalizez daca-l mai folositi ca in limba romana se spune intins, intindere, incalzire in caz sportiv, etc., voi stit mai bine!!!! si regulile. .... )))))

[nightwish]

Da, stiu.. dar "intindere" suna sec.

[Diela]

sa ma apuc sa ma intind asa la birou, s-ar uita lumea la mine

Aceasta postare a fost editata de Diela: 11 December 2009 - 01:21 PM

[nightwish]

Eu o fac.
Incearca o data, sa vezi ce bine te simti dupa aia.