[rroxana]

stie cineva cum se fac exercitiile pentru ochi cu ajutorul luminarii?am auzit ca sunt foarte eficiente si ma intereseaza in mod expres. eu practic ceva de genul asta dar nu sunt foarte sigura ca am inteles corect.

[Costty]

Dk nu stie cineva orice tip de exercitii pt ochi?

De exemplu, pt miopie se zice ka este eficient "clipitul intensiv". In cazul meu n-a functionat. Altceva?

[MariaB]

exercitii pentru ochi se gasesc si in tratatele de yoga
dar, ca sa fie eficiente, practicarea exercitiilor respective trebuie sa fie precedata de intelegerea concentrarii atentiei...

adica nu este suficient sai scriu eu aici etapele iar tu sa le practici relaxat... - este necesar un pic de studiu individual