sau Inregistrare
  
  • 3 Pagini +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Nu poti crea un subiect nou
  • Nu puteti raspunde pe acest topic

Vreau sa ma ingras vreau sa ma ingras Evaluare topic: - - - - -

#1 Utilizator offline   sobe 

  • Boboc
  • Pip
  • Grup: Full Members
  • Mesaje: 8
  • Inregistrat: 24-May 08

Scris 01 August 2008 - 02:06 AM

Salut! am si eu o problema cu greutatea asta a mea!!!! am 62 kg la 1,80 si apr 16 ani! Merg la sala mai nou bag in mn ca spartu si degeaba ! nu se pune! Am nevoie mare sa mai pun pe mn vreo 4 -5 kg intro luna shi nush ce sa fac! HELP!
Mesele mele: dimineata ( kre la mn variaza intre 6-12:00) mananc aprox 5 senvisuri care contin si grasimi saturate( margarina unt) mereu, pranz felu unu felu doi dar umplu farfuria pan la refuz! si seara la ora 8!
am nevoie de orice sfat care mar ajuta sa pun pe mn cat am si precizat!
0

#2 Utilizator offline   samsara 

  • Daca
  • PipPipPipPipPipPip
  • Grup: Moderator
  • Mesaje: 6.103
  • Inregistrat: 31-January 07

Scris 01 August 2008 - 09:09 AM

:D ronataiala
nuci, alune,seminte, zaharuri :o:
0

#3 Utilizator offline   sobe 

  • Boboc
  • Pip
  • Grup: Full Members
  • Mesaje: 8
  • Inregistrat: 24-May 08

Scris 02 August 2008 - 12:56 AM

La cata rontaiala fac!!!!! adik mai ales siminte(asimilate cu berea :focus: )!!!!
0

#4 Utilizator offline   heidy 

  • Miss Bitch
  • PipPipPipPipPipPip
  • Vezi blog
  • Vezi galerie
  • Grup: Full Members
  • Mesaje: 13.404
  • Inregistrat: 03-November 05

Scris 02 August 2008 - 01:42 AM

Vezi postareasobe, la Aug 2 2008, 01:56 AM, a spus:

La cata rontaiala fac!!!!! adik mai ales siminte(asimilate cu berea :focus: )!!!!

Mai asteapta. Nu te impacienta.
Mananca prajeli, carbohidrati [paste], de la fast-food.
Eu de la cartofi prajiti si pateuri cu branza am luat in 3 luni 6 kg. :sorry:
0

#5 Utilizator offline   me and just me 

  • Orhidee
  • PipPipPipPipPipPip
  • Vezi galerie
  • Grup: Silver Member
  • Mesaje: 3.360
  • Inregistrat: 20-February 07

Scris 02 August 2008 - 01:44 AM

Vezi postareasobe, la Aug 1 2008, 03:06 AM, a spus:

Salut! am si eu o problema cu greutatea asta a mea!!!! am 62 kg la 1,80 si apr 16 ani! Merg la sala mai nou bag in mn ca spartu si degeaba ! nu se pune! Am nevoie mare sa mai pun pe mn vreo 4 -5 kg intro luna shi nush ce sa fac! HELP!
Mesele mele: dimineata ( kre la mn variaza intre 6-12:00) mananc aprox 5 senvisuri care contin si grasimi saturate( margarina unt) mereu, pranz felu unu felu doi dar umplu farfuria pan la refuz! si seara la ora 8!
am nevoie de orice sfat care mar ajuta sa pun pe mn cat am si precizat!

:focus:
Scuze ..dar ma bufneste rasul! :sorry:
0

#6 Utilizator offline   sobe 

  • Boboc
  • Pip
  • Grup: Full Members
  • Mesaje: 8
  • Inregistrat: 24-May 08

Scris 02 August 2008 - 06:28 PM

Vezi postareame and just me, la Aug 2 2008, 02:44 AM, a spus:

:yes:
Scuze ..dar ma bufneste rasul! ;)

de ce?

A si vreau sa mananc sanatos cat dee cat!
0

#7 Utilizator offline   samsara 

  • Daca
  • PipPipPipPipPipPip
  • Grup: Moderator
  • Mesaje: 6.103
  • Inregistrat: 31-January 07

Scris 02 August 2008 - 06:30 PM

pai de aia iti indicasem nucile alunele semintele, ca sunt sanatoase si in cantitati mari ingrasa
mai poti papa banane, cartofi, orez
0

#8 Utilizator offline   corto 

  • Orhidee
  • PipPipPipPipPipPip
  • Grup: Advanced Member
  • Mesaje: 2.014
  • Inregistrat: 05-August 08

Scris 13 August 2008 - 10:17 AM

Vezi postareasamsara, la Aug 2 2008, 07:30 PM, a spus:

pai de aia iti indicasem nucile alunele semintele, ca sunt sanatoase si in cantitati mari ingrasa
mai poti papa banane, cartofi, orez

Rasul ingrasa razi dar nu in oglinda ci pe monitor free click la rontait si pe coltul vesel
0

#9 Utilizator offline   samsara 

  • Daca
  • PipPipPipPipPipPip
  • Grup: Moderator
  • Mesaje: 6.103
  • Inregistrat: 31-January 07

Scris 13 August 2008 - 10:21 AM

Vezi postareabauer, la Aug 13 2008, 11:17 AM, a spus:

Rasul ingrasa razi dar nu in oglinda ci pe monitor free click la rontait si pe coltul vesel

hm acum imi explic de ce nu pot slabi :lol2:
0

#10 Utilizator offline   fitzroy 

  • Orhidee
  • PipPipPipPipPipPip
  • Grup: Silver Member
  • Mesaje: 3.135
  • Inregistrat: 04-March 07

Scris 13 August 2008 - 10:36 AM

Pita cu nutella si bere la 3 dimineata. Works wonders :beee: Asta a fost acum vreo cinci ani si abia acum imi revin pe deplin :lol2:
0

Reclama


Impartaseste acest subiect:


  • 3 Pagini +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Nu poti crea un subiect nou
  • Nu puteti raspunde pe acest topic

Subiecte similare Collapse

  Topic Deschis de Replici Vizualizari
Replici noi Un mic ajutor ..
Buna ziua , bine v-am gasit. 		Bobocel96  9 1.723
Replici noi Reducerea masei musculare
cum sa imi fac corpul mai moale 		ASLAN22  2 2.635
Hot Topic (New) Minciuni GRASE despre diete. spider  34 44.798
Replici noi Dr. Grecu este un profesionist ! moon12  2 7.778
Replici noi Suplimentele nutritive sunt bune? Alina94  8 2.089

Anunturi
  1. vand Detector Radar Whistler XTR...
  2. Gresie Calitate I - Italia
  3. h-iphone dual sim noi - black
Bancuri
  1. Culmi M-Z
  2. La instructia de front
  3. Ursul
Constructii
  1. Omnisud
  2. Valras
  3. Mobinstal