[taifunul]

am si eu o intrebare .am observat de o luna ca in jurul ochilor e o albastreala parca as fi vopsit in jurul ochilor . e ceva natural sau se poate face ceva ca sa pot scapa de acest lucru .

[assiris]

In curind voi prezenta niste materiale interesante destinate in special celor ca noi, care folosim zilnic calculatorul, dar nu numai lor, ci tuturor celocr care au nevoie de aceasta.
Assiris

[_cata]

Le asteptam cu mult interes.

[assiris]

Articolul ce urmeaza, a fost scris de o doamna din Belgia, Valeria, o persoana care a avut bunavointa de a-l trimite revistei Formula AS pentru publicare, din propria experienta si studiu, spre folosul celor care au nevoie de aceste sfaturi. Modestul meu merit este de a-l pune mai depatre la indemina celor ce cauta raspunsuri aici la problemele lor, a celor care folosesc zi de zi calculatorul.
Daca v-a fost de folos, trimiteti multumirile autorului articolului, a carui adresa de mail o veti gasi la sfirsit.



Iata acum prima parte:


DEGENERESCENTA MACULARA

* DMLA – degenerescenta maculara legata de vîrsta (în franceza « Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge, sau în engleza « Macular Degeneration Advanced ») este o boala care afecta peste 30 de milioane de persoane în lume, fiind prima cauza de cecitate (orbire) a persoanelor de peste 50 de ani.
* DMLA ( degenerescenta maculara ) - se manifesta prin distrugerea maculei, o zona mica situata în centrul retinei, responsabila de acuitatea vizuala ; viziunea centrala se deterioreaza progresiv si pe aceasta zona apare o pata neagra care este proiectata pe obiectul pe care persoana îl priveste ;
* Macula ne permite sa vedem cu claritate detaliile fine si culorile si poate fi comparata cu filmul unui aparat de fotografiat. Imaginile pe care le vedem sînt focalizate de obiectiv si descrise de retina, apoi transmise de nervul optic (din ochi) creierului pentru a fi interpretate. In cazul bolii acest film este patat, centrul cîmpului vizual este alterat si toate detaliile se pierd. Retina ( partea cea mai importanta a ochiului) se compune din 2 parti principale – un sector macular central si o retina perfiferica mai larga. Aceasta retina periferica ne permite sa vedem laturile (contururile) obiectelor ( viziune periferica) si sa ne deplasam fara risc. Ea contine niste celule specializate numite conuri, dar într-un numar mic, pe cînd macula ( zona mica centrala din retina) contine o mare concentrare de conuri, lucru care ne permite sa vedem toate detaliile fine.

* Macula este în mod particular sensibila schimbarilor circulatorii (vasculare) si a celor produse de vîrsta (ateroscleroza capilara ) * Cataracta este adesea asociata glaucomului, degenerarii retinei sau degenerarii maculare ;

* Primele simptome ale DMLA sînt : nevoia de a mari intensitatea luminii, o vedere tulbure, distorsionarea obiectelor, dificultatea de a observa detaliile, cititul care devine repede un act penibil, chiar imposibil. ATENTIE : daca aveti impresia ca liniile drepte onduleaza, sau se deformeaza, trebuie neaparat sa consultati un medic oftalmolog. Depistajul precoce este esential. Incepînd cu virsta de 45 de ani este bine sa se efectueze un control anual ;

* Examenul fundului ochiului va confirma acest diagnostic.

* Angiografia este si ea indispensabila pentru a prescrie un tratament adecvat, pentru a cunoaste natura leziunii la nivelul ochiului afectat, cît si pentru a depista prezenta semnelor precursoare la nivelul celuilalt ochi ;

* DMLA poate fi de natura « uscata » (atrofica), forma cea mai des întîlnita cu o evolutie lenta pentru care nu exista tratament, insa trebuiesc luate masuri de urgenta pentru o adaptare rapida împotriva pierderii vederii în mod progresiv si de natura « umeda » (vasculara), o forma mai putin curenta, dar care evolueaza foarte repede .

* In functie de caz, chirugul va practica o fotocoagulare cu laserul (doar putini pacienti pot beneficia de aceasta tehnica dificila), sau va injecta sub macula un medicament reactiv la lumina ( fototerapia dinamica, tehnica utilizata în trecut în cancerologie pentru distrugerea tumorilor ) ;

* Aceste tehnici permit doar stabilizarea leziunilor, însa nici-o tehnica medicala nu permite înca recuperarea vederii pierdute. Persoanele afectate pot pastra totusi o viata autonoma, evident foarte dificila ( în functie de gravitatea bolii ) daca vor putea beneficia de metode de reeducare si alte ajutoare vizuale. In occident, asociatii precum « La Ligue Braille » înlesnesc vînzarea ochelarilor lupa (se va consulta un optometrist), a ecranelor de televizor sau ordinator lupa, ceasuri « vorbitoare » care va anunta ora, lampi lupa, carti scrise cu caractere mari, bastoanele albe specifice identificarii nevazatorilor, etc.

* Dupa aceasta scurta incursiune în descrierea bolii, va voi spune atît d-voastra doamna M.V. din Slatina, cît si tuturor persoanelor cu probleme oculare cum se poate preveni sau stabiliza pierderea vederii.

* Din cauza unei grave exoftalmii (exorbitarea ochilor produsa de o hipertiroidie), nedepistata de catre medicii occidentali si netratata la timp - da, chiar si în Occident exista greseli medicale si nu putine la numar - am pierdut vederea cu o rapiditate uimitoare, aveam 30 de ani). Dupa ani de alergaturi prin spitale, 5 interventii chirugicale ( la Anvers si Gand), dintre care 3 ratate grav (sechele), un cîmp vizual restrîns, tubular, cît si paralizia totala a nervilor optici s-a ajutat si o retinita pigmentara, lucru rar întîlnit, deoarece retinita pigmentara este de obicei o boala cu care te nasti, ereditara. Acum 2 ani, chirurgul mi-a spus ca el nu mai are ce-mi face, ca nu exista tratament (la mine fototerapia dinamica nu s-a putut efectua) si ca-mi mai da cel mult 6 luni pîna sa orbesc, la doar 40 de ani, deci o viata distrusa. A ajutat chiar rîzînd, ca ar trebui sa figurez în « Guinness Book Recoders », deoarece el nu a mai întîlnit un asemenea caz. Nu mai vedeam la 1 metru distanta, ma împiedicam de scari, de bordul trotoarelor, nu mai distingeam detaliile lucrurilor, a chipurilor, sau nuantele culorilor, aveam niste migrene îngrozitoare de la efortul fantastic pe care-l faceam sa pot vedea sau sa-mi ridic pleaoapele, luam calmante cu pumnii, infectii (mi-a taiat o pleoapa prea scurt si nu închid un ochi) etc, etc…

* Atunci am decis sa spun stop la consultatii peste consultatii, alergaturi extenuante, examene inutile, lacrimi, deceptii si alte umilinte venite din partea medicilor ( ! ) si sa ma îngrijesc singura, prin metode cît mai naturale.

* Uitati ceea ce eu am facut si mi-a ajutat enorm ca sa scap de cecitate si sa stabilizez putina vedere care îmi mai ramasese, ceea ce va recomand atît d-voastra, cît si celor cu afectiuni similare ( retinite, cataracte, glaucom, DMLA, miopii , infectii ):

- în primul rînd m-am documentat ;

- am pus în ochi miere de salcîm luata de la mama Paraschiva din Piata Unirii (multumesc Formula AS !). Cu mîna bine spalata si uscata, se inmoaie un pic degetul mic în miere si se ung colturile interne ale ochilor. Va previn, ustura teribil, dar trece rapid, usturimea nu dureaza mai mult de 1 min. Nu va stergeti ochii, ci doar obrajii ; ulterior veti simti o usurare extraordinara, iar ochii se vor limpezi. Pare poate incredibil, dar mierea face minuni (bogata în vit.B1, B2, B6, B12, flavonoide, enzime, fitohormoni, acid lactic, citric, oxalic, malic, dextrina, etc ; prin continutul sau bogat în microelemente poate fi comparata cu cel al sîngelui uman)

- diminetile tamponez pleoapele cu tinctura de silur (« Euphrasia Officinalis », o gasiti la Plafar, ajuta enorm în toate afectiunile oculare) ;

- am luat polen, laptisor de matca si Apivitas, ceai de salvie, papadie si silur, beta-caroten, complex de vitamine B, Coenzima Q10, extract din sîmburi de struguri, ginkgo biloba, taurina, luteina, Noni, aloe vera ( în Rusia sînt niste injectii intramusculare cu extract de aloe, sînt ieftine; nu toate în aceeasi zi, bineînteles).

- am baut sucuri din morcovi, mere, telina, sfecla, varza, kiwi, portocale ;

- am facut exercitii oculare dupa tehnica lui Koji Yamamoto, (asi putea descrie unele) tehnici de relaxare, vizualizare si mai ales cele de autosugestie (puterea subconstientului, autosugestia are efect placebo) ; pentru vizualizare, fiecare îsi va închipui propria-i metoda de vindecare, scurta, concisa , la fel si pentru autosugestie. Exercitiul sa nu dureze mai mult de 10 min. Izolati-va, trebuie sa aveti liniste cînd le practicati ;

Iata de ex. ce spun eu, dupa ce ma destind prin inspirari/expirari : « pe zi ce trece, vad din ce în ce mai bine, în special cu ochiul stîng » (cu acesta eu nu mai vedeam practic deloc, era mort, acum întrezaresc lucrurile din nou si desi imaginea nu este clara, este totusi o mare victorie, semn ca între ceea ce spune medicina alopata si ceea ce poate înfaptui puterea mintii umane depaseste de multe ori orice explicatie stiintifica). In acelasi timp ma imaginez cum eram înaintea bolii, cînd zîmbeam si eram sanatoasa. Este dupa mine, o metoda cu rezultate remarcabile, cu conditia sa credeti profund în efectele ei pozitive si sa fiti extrem de relaxati cînd o practicati ;

* HRANA OCHIULUI – beta-carotenul, vitamina C, E, omega 3, afinele, vita- de-vie, ginkgo-biloba, luteina, zeaxantina, taurina, zincul, seleniul, hranesc profund ochii si previn imbolnavirea lor. Ochiul este organul care se afla cel mai mult timp în contact cu aerul, ori este bine stiut ca în fiecare zi corpul nostru este expus oxidarii. Prin procesul de oxidare, se produc radicalii liberi, responsabili de îmbatrînirea celulelor, care, pe termen lung, dauneaza organismului. De aici, riscul de a dezvolta boli cronice printre care cancerul, boli cardiovasculare si cataractele. Alti factori de risc în înbolnavirea ochilor sînt tabagismul, obezitatea, hipertensiunea,radiatiile U.V., poluarea, boli ca diabetul si hipertiroidia, cît si unii factori ereditari (exista de exemplu si o forma de degenerescenta maculara juvenila « boala lui Stargard » cea mai des întîlnita, provocata de mutatia unei gene recesive « abcr »).

- Macula este partea din retina care contine cei mai multi carotenoizi în special luteina, însa acestia se pierd prin procesul de oxidare. De aceea, ochii trebuiesc hraniti în mod regulat , de-a lungul vietii cu antioxidanti, pentru a evita imbolnavirea lor. Se vor consuma cît mai multe vitamine existente în fructe si alte vegetale. Insa, ar trebui sa înghitim kilograme întregi de portocale sau mere pentru necesarul de vitamina C de exemplu (trebuie tinut cont si de faptul ca sînt tratate chimic), sa mîncam peste dimineata, prînz si seara pentru necesarul de vitamina E, sau kilograme de spanac pentru aportul de luteina.
De aceea este necesar sa facem apel la antioxidantii vinduti în magazinele naturiste, sau farmacii, combinati sub diverse forme si concentratii. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca acesti antioxidanti combinati între ei potenteaza efectul de hrana si protectie oculara, prevenind îmbatrînirea lor prematura si deci îmbolnavirea lor.
Dupa cel mai important studiu retrospectiv efectuat în 1994 de catre Massachussets Eye and Ear Infirmary din Boston, a fost confirmat faptul ca DMLA apare de regula la persoanele cu o mare deficienta în antioxidanti, în particular în carotenoizi (luteina, zeaxantina,alfa si beta-caroten, licopina).

In România gasiti produsul « Optivital » vîndut de laboratoarele Medica (contine extract din seminte de struguri rosii, morcov, maces si ginkgo biloba), « Optilux » (contine beta-caroten, ginkgo biloba, extract din afine si vita-de-vie) , « Vizual Forte » vîndut de CPR – USA – (contine extract de afine, luteina, vit.E, beta caroten, zinc si cupru) si « Luteina » vîndut de Calivita din Timisoara.

Insa niciunul nu egaleaza produsul american « BRITE-EYES » care contine beta-caroten (25.000 I.U.), ascorbat de cisteina, riboflavina, vitamina C, E, luteina, zeaxantina, extract din afine, Copper, extract de silur, zinc, magneziu.

BRITE-EYES se gaseste in capsule (cale orala) si in picaturi (cale topica). Aplicarea topica este cea mai eficienta (aceaste picaturi contin în plus si doi lubrifianti care protejeaza de iritatii si uscaciune oculara) ;

BRITE-EYES este formula cea mai concentrata si cea mai avansata care exista la ora actuala. Din pacate se poate cumpara doar din magazinele din U.S.A (acolo costa cca.17 dolari /60 caps, o luna de tratament) . Pentru Europa eu am gasit un singur distributor, din Anglia, dar pretul este de 60 de euro/60 caps, observati diferenta de pret substantiala. Ignor daca se vinde cumva în România, caci din toate cautarile efectuate, eu nu am reusit sa aflu.
Va pot spune ca am putut consuma pîna acum 2 borcane a cite 60 de capsule aduse din U.S.A, la care am asociat Ginkgo biloba si mierea de salcîm pusa în ochi , iar rezultatele nu au întîrziat sa apara : nu mai pun picaturi chimice în ochi (eram obligata sa pun de cel putin 6 ori/zi din cauza uscaciunii si a iritatiilor), ochii sînt curati, limpezi si umezi, nu mai fac efort ocular major si de aceea migrenele au diminuat, observ o slaba îmbunatatire în recuperarea vederii ( imaginea de aproape nu mai este la fel de tulbure, în ceata), citesc din nou chiar daca folosesc ochelari lupa, iar pentru ordinator utilizez un program special pentru rau-vazatori, care consta în scrisul în caractere mai mari de culoare verde pe fond negru. Deci, e nevoie de o readaptare totala, de eforturi constante, însa se poate pastra totusi o anumita autonomie, cu conditia sa stopati evolutia bolii.

Eu luam de cca. 1 an jumate deja o parte din acesti antioxidanti separat : ginkgo, vitamina C si E, beta-caroten, afine, taurina, omega 3, complex de vitamina B, însa trebuia sa cumpar o gramada de borcane si sa înghit o gramada de capsule, pe cînd cu Brite-Eyes, e mult mai simplu, toate acestea sînt concentrate într-o singura capsula (picaturile sînt mai eficiente, dar puteti alterna utilizarea lor orala si topica). Asa am scapat eu de la orbire, condamnata fiind de toti medicii. Dovada ? Faptul ca astazi va scriu.

Daca doamna Sînziana Pop îmi va permite (nu vreau sa monopolizez rubrica, însa aceste afectiuni oculare fac ravagii si foarte multi oameni fiind dezinformati nu stiu cum se pot proteja sau trata), asi putea continua într-un alt numar al revistei sa va spun efectele benefice ale acestor compozanti din Brite-Eyes de exemplu (compozanti pe care dealtfel d-voastra vi-i puteti asocia singuri dupa cum îi gasiti separat în magazin, fiecare dupa posibilitatile de care dispune, asa cum am procedat si eu înainte) : la ce ajuta luteina, zeaxantina, ginkgo, zincul, L-cisteina, taurina, riboflavina, etc. si poate sa va vorbesc mai mult despre cataracte, ori glaucom, alte cauze de cecitate . De exemplu pe mine nici oftalmologul, nici endocrinologul nu m-au prevenit ca hipertiroidia, sau « boala Basedow » ataca grav vederea, desi aveam ochii exorbitanti, va puteti imagina asa ceva ? Am vazut 4 oftalmologi si toti mi-au prescris ochelari pentru miopie, ba unul dintre ei, la banalul examen cu urmaritul creionului sus/jos, stînga/dreapta a constatat ca întorc capul sa-l urmaresc, nu ochii si ca aveam deci o paralizie totala, însa în loc sa ma trimita rapid sa efectuez examenele specifice unui diabet, sau a unei hipertiroidii, a rîs ca nu mai vazuse înca asa ceva, sustinînd ca asa m-am nascut ; abia atunci am constatat si eu acest blocaj si desi am asigurat-o ca este imposibil sa fie din nastere, ca, înca din copilarie am efectuat anual un control la care aveam 10/10, ca nu am purtat niciodata ochelari si nici alte afectiuni oculare nu am avut pîna atunci, nu a facut decît sa-mi prescrie si ea o ordonanta pentru ochelari de miopie ; i-am aratat chiar fotografii unde priveam peste umar si mi se vedeau clar pupilele deplasate spre colturile ochilor, dar nici asta nu a convins-o ! Iata cum, dragi Asisti , din grava incompetenta a unor medici am ajuns eu astazi cu un handicap de peste 80% si asta mi s-a întîmplat nu în România, ci în Belgia .
De aceea ar fi bine ca oamenii sa fiu informati cît mai mult despre riscurile, cauzele, tipurile de afectiuni si tratamentele oculare, dar în mod special cu preventia lor.

Astfel de boli precum cataracta, glaucomul, degenerescenta maculara sau retiniana, duc la un grav handicap. Cînd spunem handicap, spunem depresiune nervoasa, izolarea sociala a bolnavului, ignoranta si indiferenta anturajului sau (de cele mai multe ori din lipsa de informatii), lupta pentru acceptare si readaptare atît a bolnavului, cît si a familiei lui.
De aceea, îndraznesc sa cer permisiunea doamnei Sînziana Pop, pentru a va putea vorbi despre acesti antioxidanti , plante si minerale utile în hrana ochilor, sau în stoparea evolutiei afectiunilor oculare.

Pentru a da numai un singur exemplu, taurina este de pilda, acidul aminat cel mai concentrat din ochi ; o deficienta în taurina altereaza structura si functia retinei. Taurina are o influenta benefica asupra evolutiei cataractei. Este deasemenea o substanta trofica utila în regenerarea nervului optic (bun de retinut).

Doamnei Sînziana Pop, o persoana cu har si suflet, mii de multumiri pentru Formula AS, ziar pe care din pacate nu l-am cunoscut decît de putin timp, dar pe care, cu vederea mea slaba de numai 20% l-am citit numar cu numar de pe arhiva internetului, iar Asistilor fideli multe salutari si urari de sanatate.
Si nu uitati : desi este o lupta de zi cu zi, de ceas de ceas, totul devine posibil cînd doriti acest lucru cu adevarat, din rasputeri, numai sa nu renuntati ! Pentru a ma încuraja si a ma ajuta ca sa-mi accept acest cumplit handicap, dobîndit la o vîrsta atît de tînara, o prietena din Germania mi-a spus cîndva : « cînd dumnezeu închide o usa, deschide întotdeauna o fereastra ! »

Valerievall@hotmail.com ( Bruxelles, Belgique )


Dintr-o inexplicabila si regretabila atitudine a celor de la Formula AS, partea a doua a articolului nu a mai aparut in nici un numar al revistei, parte ce interesa foarte mult pe cei care cautau o rezolvare a problemelor lor.
Aveti ocazia sa cititi in continuare ceea ce ar fi trebuit sa contina acest articol. Mentionez din nou ca meritele aparitiei acestor materiale sunt ale doamnei Valeria, cetatean roman din Belgia.

[size=3]AFECTIUNILE OCULARE

DESCRIERE, PREVENTIE, TRATAMENT ALOPAT SAU TERAPII NATURALE[b]

Miopie, hipermetropie, astigmatism, strabism, uveita, cataracta, glaucom, degenerescenta maculara, retinita pigmentara … cîti dintre noi nu am auzit, ori nu sîntem atinsi într-o buna zi de o astfel de afectiune oculara ?

Cîti dintre noi sîntem oare preparati in fata socului de a primi într-o buna zi vestea unui diagnostic grav, de multe ori necrutator si, cuprinsi de disperare, fara alte informatii utile, fara un sprijin moral adecvat, sa nu stim încotro sa ne îndreptam, ori cui sa cerem ajutor ?
Cîti medici, la ora actuala, mai iau timpul necesar pentru a ne da explicatiile de rigoare si cîti dintre ei mai au si o anumita pregatire necesara pe plan psihologic pentru a ne anunta cu un minimum de diplomatie si de umanism verdictul crunt de cecitate ?
Prea putini … Mult prea putini dealtfel sînt si cei ce se încumeta sa ne vorbeasca despre terapiile paralele celor alopate, informîndu-ne si lasîndu-ne posibilitatea de a alege ceea ce noua ni se pare mai bun pentru vindecarea noastra; unii le iau în derîdere, fiind închisi radical acestor cai, altii chiar cu o doza de sarcasm si agresivitate, sustinînd ca, oricum, nu servesc la absolut nimic.

Medicina, zis « conventionala » nu reorienteaza bolnavul spre terapiile naturale nici macar în al noulea ceas, atunci cînd ea-i închide radical portile, neputîndu-i oferi îngrijirile necesare. Ea nu face decit sa renege în mod dogmatic bazele ei comune cu celelalte medicini, în loc sa gaseasca un mijloc eficient de a se reuni.

Personal, tinînd cont de experienta prin care am trecut si trec în continuare în lupta crîncena cu boala (nemaiputînd practic beneficia de-o asistenta medicala corecta din cauza numeroaselor greseli comise de medici si care m-au lasat cu un grav handicap ocular, în prag de cecitate), consider ca medicina alopata, cît si cea naturala nu ar trebui nicidecum disociate, ci dimpotriva, ele ar trebui sa mearga mîna în mîna, în comun acord si armonie, sa se completeze una pe cealalta fara rivalitate, nici condescendenta. Din amîndoua, bolnavul, care de multe ori poate lua înfatisarea draga a unei mame, tata, sotie, bunic, sau copil - factori de care medicul uita adesea complet, mergînd pîna a nu mai vedea în pacientul din fata sa decît un simplu corp sau organ, efectuînd astfel un act aproape mecanic - trebuie sa aleaga ceea ce este mai bun si util pentru el, oferindu-si toate sansele de vindecare, sau ameliorare a afectiunii de care sufera.

Omul este un « tot » : trup, suflet, spirit. Cînd boala se prezinta, ea va afecta mai întîi fiinta în întregime, înainte sa se localizeze la un organ în mod particular. De aceea, nici nu se poate spera la o vindecare posibila daca mintea sau medicatia este focalizata numai asupra acestui organ, ignorînd complet organismul din care el face parte (medicina holistica). Bolnavul nu poate fi îngrijit pe parcele, tratîndu-i-se doar simptomele specifice afectiunii de care sufera, fara însa a cauta sa-i fiu depistate si cauzele care l-au împins spre îmbolnavire.
Plecînd de la sursa care a generat boala si acordînd o atentie deosebita mentalului care joaca un rol primordial în orice recuperare, sansele lui de însanatosire, sau cel putin de ameliorare se vor dubla.
Voltaire spunea : « L’espérance de guérir est déjà la moitié de la guérison ».

Deprimat, speriat, lipsit de informatii, obsedat de gravitatea bolii si consecintele ei, traind de multe ori în conditii precare de viata, bolnavul lasa frica sa puna stapînire pe el, diminuîndu-si astfel din start capacitatea de a pastra un mental solid, necesar în lupta pentru recuperare.
In întelepciunea populara se spune ca : « speranta de tine în viata » si este un mare adevar. Fara speranta, nimic nu este posibil.

Tocmai de aceea, bolnavul, nu ar trebui sa faca o fixatie asupra diagnosticului, sa se lase dominat în permanenta de gînduri negre, traind într-o frica constanta, ci, sa-si spuna ca, practic, nu-i ramîn decît doua alternative : sau depune armele, renuntînd la orice lupta si atunci accepta fatalitatea resemnat, sau întoarce armele si porneste cit mai de graba razboiul cu boala, avînd convingera ferma ca el va fi acela care va iesi învingator (învatati la timp din experientele celor ce au adoptat cea din urma varianta, asa cum este si cazul aceleia care va scrie astazi).

Un rol si o atitudine optimista, orientata si bazata pe speranta de însanatosire, nu poate fi decît benefica si nu poate decît sa deschida tuturor portile vindecarii (Galien, de exemplu, estima ca femeile vesele faceau mai rar cancer, decît cele deprimate).

Remisia este dealtfel un fenomen foarte interesant, complex si pasionant. Explicarea vindecarii unor boli în mod aparent incurabile, depaseste cu mult întelegerea medicilor (sa amintim aici, doar de cazurile de remisie spontana de la Lourdes). Medicina carteziana, neîntelegînd inexplicabilul unei astfel de remisii, prudenta lasa loc ulterior scepticismului si denigrarii, daca nu chiar a respingerii radicale ; însa nu trebuie uitat ca universul cartezian este clasificator si compartimentat, alb sau negru, lipsit de nuante. Ca sa pot fi gasite unele explicatii în acest sens, ar fi necesara o anume « depasire » în domeniile psihologiei, fiziologiei, biologiei si mai ales a spiritualitatii. Pentru Hippocrate, spiritul si corpul se înscriu într-un « continuum ». Bucuriile si necazurile unuia se rasfrîng asupra celuilalt.

Cïnd vederea ne este afectata, întregul univers pare sa se naruie. Brusc, lucrurile capata cu totul alte aspecte si dimensiuni, iar necazul nostru se va rasfrînge invariabil si asupra familiei noastre.Tinînd cont de faptul ca dintr-o boala oculara serioasa poate decurge si un eventual handicap, de multe ori grav, atunci el se va rasfrînge inclusiv si asupra societatii. De aceea, preventia lor si un tratament adecvat în faza incipienta sînt absolut indispensabile.

Circa 80% din informatii sînt traduse de creier prin vedere, ori, afectati sau lipsiti de posibilitatea de a vedea, gesturile cotidiene cele mai curente devin greu de realizat, chiar imposibile. Pentru a avea numai o idee de ce ar însemna sa fiti privati de vedere, faceti urmatorul test : seara, puneti de-o parte o esarfa complet sau partial opaca. Cînd va treziti dimineata, legati-va la ochi cu aceasta esarfa, apoi încercati sa mergeti asa în sala de baie sa va spalati pe dinti, sa va pieptanati si sa va imaginati doar cum ati putea arata, sa va îmbracati, sa va încaltati, si sa va preparati singuri micul dejun. Nu cred ca va fi necesar sa prelungiti exercitiul pentru ca de-aici înainte sa puteti avea mai multa indulgenta vizavi de cei nevazatori (sau cu orice alt handicap), cît si sa pretuiti si sa acordati o cu totul alta atentie îngrijirii propriilor dumneavoastra ochi.

Nimeni nu stie dinainte ce-i rezerva viitorul si nimeni nu e la adapost de un necaz, fie el sarac sau bogat. Incaltati macar o singura zi pantofii celui lovit de boala, imaginîndu-va în locul sau si vazînd lucrurile prin aceasta prisma, cu siguranta ca va veti putea ameliora, devenind mai buni, mai întelepti si mai toleranti.

CATARACTA :

Este o afectiune oculara, care se caracterizeaza printr-o opacizare a cristalinului, însotita de o scaderea lenta, dar progresiva a acuitatii vizuale, ce poate duce pîna la cecitate (orbire). Este dealtfel, prima cauza de cecitate în lume (16 milioane de cazuri dintre care jumatate prezente în tarile în curs de dezvoltare, Africa si Asia ; cea de-a doua cauza fiind degenerescenta maculara - DMLA – despre care v-am vorbit în no.689 al revistei).
Nu este vorba (cum gresit se crede) nici de o tumoare, nici de formarea vreunui tesut (piele) pe ochi, ci mai degraba de formarea unei « cete » pe cristalin ; la aparitia cataractei, cristalinul devine ca o fereastra aburita, sau poleita, iar lumina, nemaiputind fi transmisa corect la retina, imaginea se deterioareaza, nu mai este clara.

SIMPTOME :

- o vedere tulbure, în ceata, de aproape sau de la distanta ;
- lacrimatul des al ochilor ;
- o jena si o sensibilitate crescînda la lumina (fotofobie), în special la o lumina puternica (soare, lampi, condusul de noapte) ;
- necesitatea de a schimba mereu de dioptrii, reverber ;
- pupila, în mod normal neagra, poate sa se schimbe la culoare devenind sau galbui-portocalie, sau albicioasa.

EXISTA MAI MULTE TIPURI DE CATARACTE :

- cataracta senila (zis de batrînete), fiind si cea mai frecventa forma, care se datoreaza îmbatrînirii în timp a cristalinului ;
- cataracta congenitala (zis de familie), poate fi transmisa de parinti sau sa apara în timpul sarcinii, fiind o forma ce trebuie depistata cît mai precoce în copilarie, pentru a putea stabili o interventie chirugicala în functie de rapiditatea opacizarii cristalinului ;
- cataracta traumatica, fiind o forma, care este si foarte rapida, provenita fie din accidentele casnice (lovituri, ca de ex. un soc produs de un dop de sampanie, o mingie de tenis sau de golf, arme sau alte proiectile, etc.), fie de rani produse de ace de brad, aschii de lemn, cioburi, muscaturi de cîine, etc., sau arsuri chimice.De aceea trebuie consultat de urgenta.
- cataracta secundara fiind o forma provenita din alte afectiuni si boli precum diabetul neglijat, uveite mai vechi, dezlipiri de retina, sau redobîndita în urma operatiei de cataracta.

INTERVENTIA CHIRURGICALA :

Cristalinul este constituit dintr-un nucleu care contine proteine transparente si care este înconjurat de un învelis tot transparent, o membrana numita capsula.
Operatia consta în deschiderea acestei capsule si extractia nucleului cristalinului opacizat (extractia totala fiind extrem de rara), fie prin extractie simpla, manuala, fara fragmentarea acestui nucleu, prin incizie în cornee de 8-10 mm, fie prin tehnica de phako-emulsificare – nucleul fiind fragmentat si aspirat cu ajutorul unei sonde vibrante cu ultrasunete, introduse în interioarul ochiului (incizie de 3,-3,2 mm). Absenta cristalinului (afakie) antreneaza un defect optic si atunci bolnavul are nevoie de o noua lentila pentru a focaliza lumina, deoarece capacitatea de reglaj între vederea de aproape si cea la distanta se pierde (mecanismul de acomodare). Acest defect va fi corectat sau prin lentile corneene, precum ochelarii, ori lentilele de contact, sau, prin lentile intraoculare permanente si atunci, la sfîrsitul interventiei se introduce în ochi o mica lentila optica, implantul, a carui putere va fi calculata in functie de anumiti parametri luati în cont dinainte de oftalmolog (se efectueaza o echografie). Acest implant poate fi mono sau multifocal. Fiecare prezinta avantaje, cît si dezavantaje.
Implantele sintetice sînt lentile refractare care permit modificarea traiectului razelor de lumina, fara a modifica forma corneei. Aceste tehnici sînt rezervate pentru corectiile miopiilor si hipermetropiilor puternice, iar acest gen de chirugie este recomandat persoanelor de peste 40 de ani.

Operatia este în 95% din cazuri indolora, singurul inconvenient fiind imobilizarea pacientului (nu trebuie sa se miste, în special sa miste ochii) Anestezia este de regula locala si consta fie în injectarea unui produs anesteziant în jurul ochiului, fie prin instilarea unor picaturi anesteziante (cale topica). Interventia poate dura între 15 si 45 de minute si nu necesita de regula o spitalizare (exceptînd alte cazuri mai grave) De aceea se efectueaza în mod normal în « One day clinic ».
Precautiile post-operatorii constau în instilarea unor picaturi oftalmice (antibiotice), sau uneori portul unei lentile de protectie (gen ochelari) ; deasemenea se impune o lipsa de efort major, sau orice soc al globului ocular.

RISCURI SI COMPLICATII POSIBILE :

Cu toate ca interventia pentru cataracta este la ora actuala un gest chirurgical curent, ea nu este totusi lipsita de unele complicatii. Riscul « O » nu exista.

Iata cîteva dintre acestea :

- o ruptura a capsulei (cca.5%), extractia incompleta a nucleului cristalinului opacizat (resturi ramase, neaspirate), edeme retiniene centrale, infectii (cca. 3% cazuri dintr-o mie), tulburari ale corneei, ochi umflati, o vedere dubla, o perceptie de « muste zburatoare », cadere partiala a pleoapei superioare, deplasarea cristalinului artificial, arsura retiniana provocata de lumina microscopului operatoriu, o greseala de calcul de putere a cristalinului artificial (rara) care necesita o noua interventie, dezlipire de retina, sau aparitia ulterioara a unei cataracte secundare ce necesita o corectie cu laser YAG …

Cristalinul ochiului actioneaza ca un filtru optic si controleaza accesul luminii spre retina. Transparenta tesuturilor sale permite o penetrare continua a luminii si deasemenea formarea radicalilor liberi. Acestia sînt capabili sa dea nastere la o cascada de reactii biochimice, care parvin sa degradeze lipidele si proteinele din ochi si pe termen lung, ele parvin la opacizarea cristalinului. Practic aceasta este cataracta.
Dupa un raport al Academiei de Stiinte din USA, 1983, cataracta ar fi initiata de un radical liber – peroxid-hidrogen – care se gaseste în umoarea apoasa a ochiului. Radicalii liberi, precum peroxid-hidrogen, super oxid, hidroxid, sau oxigen singulet, sînt foarte reactivi din punct de vedere chimic si provoaca reactii în lant, care altereaza structurile celulare si chiar si ADN-ul (peroxid=apa oxigenata).
Acestia oxideaza glutationul (voi vorbi despre glutation si importanta sa majora în urmatorul articol), distrug sistemul de productie a energiei ochiului si permit astfel pierderea sodiului din cristalin, dupa care, caldura corpului oxideaza (popular « coace ») proteinele din cristalin care devin opace si insolubile (de aceeasi maniera ca si proteinele din ou).
Radicalii liberi distrug deasemenea membranele de acizi grasi a membranelor celulare si al fibrelor din cristalin, generînd astfel si mai multi radicali liberi si creeaza legaturi încrucisate « Cross Links » între proteinele structurale ale capsulei cristalinului.
Aceasta capsula are capacitatea de a se umfla sau de a se deshidrata ; în acest fel ea poate mari sau diminua presiunea, ceea ce poate provoca ruperi în membranele fibroase din cristalin, creeînd astfel spatii minuscule în ochi, unde apa si mizeriile pot stagna. In plus, odata cu înaintarea în vîrsta, fluxul sangvin din ochi diminueaza, deposedîndu-l de nutrimentele esentiale si împiedicîndu-i functionarea corecta a propriului sau sistem de antioxidare.

Ochiul poseda un sistem de aparare care protejeaza cristalinul de atacurile oxidative, prin antioxidantii prezenti în umoarea apoasa, cum ar fi de exemplu vitamina C si E, carotenoizi (luteina, zeaxantina) sau seleniul ; cu trecerea anilor acest sistem de aparare diminueaza simtitor si astfel se produc leziuni oxidative ireversibile.
Mai multe cercetari epidemiologice au examinat atît rolul alimentatiei, cît si cel al aportului de nutrimente în organism asupra incidentelor cataractei si al altor afectiuni oculare serioase.

ROLUL VITAMINEI E (TOCOFEROLUL) IN HRANA OCHIULUI :

- majoritatea oamenilor cred ca vitamina E este o vitamina cît se poate de banala, însa nu este asa. De fapt 8 compozanti au o activitate de vitamina E: alfa, beta, gama si delta tocoferoli si alfa, beta, gama si delta tocotrienoli. Cea mai mare parte din suplimentele nutritive existente pe piata contin în principal doar alfa tocoferol ; astfel, consumatorul crede ca se suplimenteaza corect, dar de fapt el nu dispune decît de un produs cu o eficacitate redusa, care poate aduce chiar si unele inconveniente, atunci cînd este vorba de o forma sintetica, axata numai pe alfa tocoferoli (palpitatii, tulburari digestive,etc). De aceea, vitamina E trebuie utilizata sub forma naturala (extract din germeni de grîu, de soia, ulei de palma) si mai ales sub o forma completa (costa mai scump – cca 20 de euro/cutia si se vinde fie în magazinele de profil, fie pe site-uri internet). O alimentatie sanatoasa, bine echilibrata, ar trebui sa aduca omului in mod normal toti acesti 8 compozanti cu activitate de vit.E, ceea ce nu mai este demult cazul. In zilele noastre, produsele cu care ne hranim nu mai au calitatile nutritive de odinioara (agricultura biologica). De aici, importanta unei suplimentari, în special pentru cei cu diverse afectiuni si patologii; cititi cu atentie etichetele si alegeti produse de calitate (sigla GMP – Good Manufacturing Practices). Preferati sa platiti ceva mai mult si sa obtineti rezultate, decît sa consumati produse ieftine si prost dozate si sa va plîngeti apoi ca nu obtineti rezultate !

Gama tocoferolul si gama tocotrianolul joaca un rol foarte important în organism alaturi de alfa-tocoferol, fiind cei mai eficaci compusi ai vit.E utili în recuperarea dioxidului de nitrogen din organism, fara a forma subprodusi nitrogenati toxici ; în plus acestia sînt excelenti inhibitori în transformarea celulelor canceroase. Din nefericire consumul unor prea mari cantitati de alfa,fara gama-tocoferol, creeaza un dezechilibru. In plus el favorizeaza eliminarea gamei-tocoferolului din organism, marind astfel si mai mult acest dezechilibru.

Cercetatorii au analizat obiceiurile alimentare si consumul suplimentelor de vit.E la 764 de persoane participînd la « Lens Opacities Case-Control Study »; astfel a fost pus în evidenta, ca persoanele suplimentate în vit.E, pe o durata de 5 ani, aveau cu 57% mai putine riscuri de a dezvolta o cataracta, decît cele ce nu consumau, iar cele care luau multivitamine aveau cu 31% mai putine riscuri în acest sens.
- « USA Beaver Deam Eye Study » a analizat nivelele serice ale vit.E si a altor carotenoizi si incidenta cataractei la 252 de persoane, între 50 si 86 de ani. Cei ce aveau nivelele serice de vit.E cele mai ridicate, prezentau cu 60% mai putine riscuri de a dezvolta o cataracta.
- Alt studiu a fost efectuat pe 25 de pacienti afectati de o cataracta nucleara si 25 suferind de o cataracta corticala.Toti urmau a fi operati. Pacientii au primit 100 mg de vit.E/zi, sau respectiv un placebo, timp de o luna înainte de interventie. La sfîrsitul suplimentarii, opacitatea cristalinului diminuase cu 40% la cei cu cataracta corticala, indicînd o inversiune si cu 14% la cei ce aveau o cataracta nucleara.
- Vitamina E actioneaza la nivelul lipidelor (grasimilor) si deci în toate tesuturile si membranele celulare, unde joaca un rol pivot în ceea ce priveste lupta împotriva propagarii de reactii în lant initiate de radicalii liberi ;
- este un complement indispensabil în actiunea altor antioxidanti precum vit.C, seleniul, COQ10, glutation, carotenoizi ;
- joaca un mare rol pe plan antiinflamatoriu si cardiovascular, multiplele sale proprietati facînd-o practic indispensabila si pentru sanatatea organelor si functiilor acestora – ochi, creier, inima, muschi, articulatii, piele, aparat digestiv si sistem imunitar ; Necesarul minim de vit.E recomandat de regula ca supliment este de 30-40 mg/zi, însa aceasta doza minima poate fi marita în situatii particulare, cum ar fi de ex. cazul tulburarilor metabolice, infectii, boli cronice, stres, poluare, clima (pentru aceasta se pot efectua examene clinice) ; în aceste situatii doza optima recomandata ar fi între 200 si 400 mg/zi. In general, vit E se gaseste mai mult în alimentele oleaginoase – seminte de dovleac sau floarea soarelui (neprajite !), nuci, arahide, alune (personal, avînd o afectiune oculara grava si pentru a stopa evolutia bolii, am un aport suplimentar de 60 mg/zi de vit.E naturala pe care o asociez cu vit.C naturala, ceea ce ar fi indicat si pentru cei cu afectiuni cardiovasculare serioase). Preparîndu-va o salata variata la care adaugati si o lingura buna de seminte crude amestecate (floare, dovleac, in, sau noix cajou) sînteti siguri de un aport alimentar jurnalier destul de corect; daca luati si o doza suplimentara pe lînga cea provenita din alimentatie, veti obtine cu siguranta rezultate satisfacatoare.
Nota : ca sa fie eficace, vit.E va fi luata în timpul meselor, pentru a înlesni metabolizarea sa la nivelul grasimilor ce intra în fluxul sangvin ; de asemenea, este recomandat sa fie asociata cu vit.C naturala, care, în afara numeroaselor sale proprietati, permite si reciclarea vit.E de catre organism, completîndu-i actiunea.

VITAMINA C – INDISPENSABILA IN METABOLISMUL OCHILOR :

- vitamina C este prezenta în cristalinul ochiului într-o concentratie între 30 si 50% mai mare, decît în circulatia sangvina din organism ;
- protejeaza grupul de proteine sulfat–hidroxid al cristalinului la animalele nocturne ;
- asigura formarea colagenului (este cimentul intercelular care tine tesuturile împreuna), stimuleaza sistemul imunitar ;
- joaca un rol major în protectia cristalinului împotriva oxidarii fotochimice ; - hraneste membrana care regleaza transportul nutrimentelor si ionilor în cristalin ;
- intervine în metabolismul carotenoizilor si în fenomenele de oxidoreducere ;
- este vitala pentru sanatatea oaselor, a dintilor, a vaselor sangvine ;
- este extrem de utila pentru cicatrizare si un important antioxidant ;
- spre deosebire de vit.E care este o vitamina liposolubila, vit.C este o vitamina hidrosolubila, pe care organismul nu o stocheaza decît cîteva ore ; tocmai de aceea ea trebuie luata de 1 – 3 /zi pentru a o mentine la un nivel optimal în organism.
NOTA : alegeti de preferinta « ESTER C » care este o forma exceptionala de vit.C brevetata din 1989 si care contine metaboliti naturali neacizi ai vit.C, fapt care amelioreaza absorbtia si retinerea sa mai mult timp în organism. In plus, permite un aport de 4 ori mai mare de acid ascorbic în tesuturi si este mult mai bine tolerata de stomac, deoarece nu provoaca aciditate.

Cercetatorii au constatat faptul ca, exact înainte de formarea unei cataracte era produsa o scadere semnificativa în concentrarile de vit.C din ochi. Aceasta scadere continua odata cu agravarea bolii.
Studiul « American Journal of Clinical Nutrition » din 1997 a evidentiat un nivel mai scazut de opacizare precoce a cristalinului cu 77% mai slab la femeile suplimentate în vit. C si E, în decursul a mai bine de 10 ani, decît la cele ce nu luau aceste suplimente.

Necesarul de vit.C este de min.100 mg/zi, însa orice surplus este eliminat de catre organism ; este prezenta în fructe si legume, organe animale ca inima, ficat, rinichi de vita. Lipsa ei produce scorbutul.


IMPORTANTA VITAMINEI B2 PENTRU OCHI :

- Vitamina B2 (sau riboflavina) este implicata în lantul respiratoriu, dar si în sistemul antioxidativ ;
- Razele ultraviolete (UV) distrug vit.B2 ;
- Un deficit în vit.B2 este implicat si în aparitia cataractei. Un studiu de interventie realizat în China (Lixian) a pus în evidenta o reducere cu 44% a riscului de cataracta printr-o suplimentare cu 3 mg de riboflavina si 40 mg de niacina (vitamina PP) pe zi la persoane în vîrsta de 65 la74 de ani.
- Intr-o serie de rapoarte publicate de cercetatorii de la Universitatea din Georgia (USA) a fost mentionat faptul ca, dupa un studiu efectuat pe 24 de pacienti cu o cataracta (18 dintre ei avînd o opacizare a cristalinului si 6 o cataracta dezvoltata) si care au fost tratati cu 15 mg/zi de riboflavina s-au produs ameliorari importante într-un interval cuprins între 24 si 48 de ore si dupa 8 luni de tratament, opacitatea practic disparuse. Un alt studiu în dublu orb si controlat prin placebo este necesar pentru a confirma aceste rezultate extrem de importante.

LUTEINA, ZEAXANTINA SI AFECTIUNILE OCULARE :

- regiunea maculara a ochiului este acoperita de un pigment macular. Acesta este compus la rîndul sau din doi pigmenti galbeni – luteina si zeaxantina. Prezenta lor este dealtfel la originea acestei regiuni centrale a retinei « macula lutea » (pata galbena). Pigmentul macular, compus din acesti doi carotenoizi capabili sa filtreze lumina albastra, actioneaza ca un filtru de lumina de scurta lungime de unda si exercita o actiune protectoare împotriva dezastrelor produse de radicalii liberi.
Densitatea pigmentului macular variaza de la un individ la altul si diminueaza odata cu înaintarea în vîrsta. O slaba densitate a acestui pigment va permite patrunderea razelor de lumina cu o mai mare usurinta, fiind un risc major în ce priveste degenerescenta maculara; de aceea este foarte important ca aceasta densitate sa fie marita.
Analizînd nivelele carotenoizilor din retinele umane si a celor de maimute, Khachik si echipa sa au descoperit cantitati de luteina si zeaxantina sub forme identice celor existente în legume si fructe, însa au reperat si forme oxidative ale acestora, subliniînd faptul, ca, fara îndoiala, aceste doua nutrimente protejeaza retina si cristalinul de atacul radicalilor liberi.
- dovezile ca un consum de luteina si zeaxantina ar putea reduce riscurile pe termen lung de DMLA (în special forma uscata) si cataracta sînt din ce în ce mai numeroase.
- ïntr-un studiu efectuat (« Nurse Health Study »), cercetatorii au analizat alimentatia si frecventa operatiilor de cataracta la mai bine de 77.000 de femei. A fost pus în evidenta ca, acelea care consumau o cantitate importanta de luteina si zeaxantina si aveau si o alimentatie bogata în acesti doi carotenoizi (spanac, varza, brocoli, porumb, galbenus de ou, portocale), aveau un risc cu 22% mai slab de a fi operate de cataracta, decît cele ce nu consumau decît slabe cantitati din acesti antioxidanti ;
- un alt studiu efectuat pe o durata de 8 ani pe 36.000 de medici si care analiza relatia între alimentatie si sanatate, a pus în evidenta ca aceia care consumau cele mai mari cantitati de luteina si zeaxantina, aveau cu 19% mai putine riscuri de a dezvolta o cataracta, decît cei ce nu consumau deloc, sau prea putin acesti carotenoizi ;
- luteina si zeaxantina, utilizate cu succes în preventia îmbatrînirii oculare, dar care ramîn totusi necunoscute publicului, nu sînt produse de catre organism, ci sînt prezente în legumele cu frunze cit mai verzi (spanac, brocoli, varza creata), dar si în porumb, galbenus de ou, ardei gras, dovleac, pepene galben, portocale;
- luteina si zeaxantina, dupa cum am mentionat mai sus, sînt prezente în regiunea maculara a retinei, fiind dispersate în cantitati mai mici în retina si cristalin, însa luteina este prezenta si în serumul sangvin, piele, creier, colul uterin si sîni (este bine de retinut pentru femei). La nivelul pielii ea este stocata în epiderma si derma, avînd proprietati antioxidante, jucînd un rol de filtru împotriva patrunderii luminii albastre în piele ;
- are o actiune citotoxica, atît împotriva cancerului de sîn, cît si în problemele cardiovasculare ;
- consumul de luteina este în mod normal de 6 g/zi, însa în tarile industrializate aportul parvenit din alimentatie este doar de cca. 2,2 mg/zi, de aici necesitatea de a mari consumul legumelor ce o contin, cît si o suplimentare adecvata.
NOTA : sînt interzise femeilor însarcinate

ASTAXANTINA IN BOLILE OCULARE :

- astaxantina, apartine si ea marii familii de carotenoizi, fiind un foarte puternic antioxidant, de zece ori mai mare fata de beta-caroten, licopen, luteina si zeaxantina si între o suta si cinci sute de ori mai mare fata de vitamina E;
- este de fapt pigmentul care da culoarea rosie-portocalie pestilor ca de exemplu cea a somnului si a altor mici pesti, a crustaceelor (crab, homard), dar si a pasarei Flamingo, a florilor, dovleacului rosu, etc.;
- alga « haematococus pluvialis » este cea mai bogata sursa în astaxantina ;
- nivelul cel mai înalt în ceea ce priveste capacitatea de absorbtie a undelor luminoase de catre astaxantina se situeaza la 489 nm în categoria razelor solare cele mai mult implicate în dezvoltarea unei DMLA (degenerescenta maculara);
- spre deosebire de ceilalti carotenoizi, astaxantina poate traversa barierele hemato-cerebrale si hemato-retiniene;
- un studiu efectuat pe sobolani a pus în evidenta ca acest carotenoid intervine în mod eficace în ameliorarea leziunilor retiniene si protejeaza fotoreceptorii împotriva radicalilor liberi. Alte studii, de data aceasta efectuate pe cultura celulelor retiniene umane sînt în curs de cercetare la ora actuala pentru a putea evalua efectul protector al astaxantinei impotriva stressului oxidativ asupra acestor celule (Nota : puteti gasi astaxantina de vînzare pe internet).

AFINELE (MYRTILLE, BLUEBERRIES) :

- au o actiune asupra vederii nocturne. Pentru a-si ameliora vederea în timpul celui de-al 2-lea razboi mondial, pilotii britanici de la Royal Air Force consumau foarte multa dulceata de afine, însa si foarte multi morcovi ;
- Mai multe studii europeene au demonstrat ca suplimentarea cu extract de afine permite o adaptare mai rapida în obscuritate, cît si o restaurare a viziunii dupa fenomenul de sensibilitate (fotofobie) la lumina puternica ;
- acest extract, cît si un consum regulat de fructe proaspete (fara adaos de zahar alb asa cum procedeaza gresit multi oameni) este utilizat în mod curent în Europa pentru îngrijirea diferitelor dezordini oculare ;
- afinele contin antocianozide, care apartin si ele marii familii de carotenoizi.
- au un efect stabilizator asupra colagenului, ameliorînd circulatia sîngelui în ochi, în special în retina ;
- au efect pozitiv în retinopatia diabetica, DMLA, retinita pigmentara (RP) sau în cecitatea nocturna ;
- antocianozidele pot fi eficace si pentru întîrzierea aparitiei cataractei ;
- 50 de pacienti afectati de cataracta au primit de 2 ori/zi, timp de 4 luni, 180 mg de extract de afine si 100 mg de vit.E, iar cercetatorii au constatat ca formarea cataractei era stopata la 48 dintre cei 50 de pacienti.

EXTRACTUL DIN SIMBURI DE STRUGURI (PROANTOCIANIDINE) SI OCHII :

- este considerat ca un antioxidant foarte puternic, capabil sa apere matrita colagenului împotriva radicalilor liberi si sa o protejeze de rupturile enzimatice, marind debitul de oxigen si de sînge spre ochi.
- strugurii sînt bogati în vitamina C, A, B1, B2, B5, B6, B9, E, PP, P, saruri minerale, acizi, oligoelemente ca : fosfor, potasiu, calciu, magneziu, mangan, fier, zinc, cupru, iod, sulf, fiind practic, unul din cele mai bune alimente energetice oferite de natura ;
- uleiul din sîmburii de struguri presat la rece este singurul produs alimentar din lume care contine cea mai mare cantitate de proantocianidine (biflavonoidul proantocianidin oligomeric OPC, de 20 de ori mai puternic ca vitamina C si E) ;
- extractului din sîmburi de struguri i se atribuie si un efect antimutagen (încetineste mutatia ADN-ului) si o mare valoare în cosmetica, deoarece restaureaza colagenul si elastina pielii si întîrzie aparitia ridurilor.

GINGKO BILOBA SI PRESIUNEA INTRAOCULARA :

- ginkgo este un arbore cu frunze late, în forma de evantai, originar din China, dar ulterior cultivat si pe alte continente, cu o înaltime matura ce poate atinge 30 - 40 de metri. Este practic un mit, fiind considerat ca cel mai batrîn arbore de pe pamînt (250 milioane de ani), simbol de invulnerabilitate, deoarece dupa bomba nucleara de la Hiroshima, el a fost singurul arbore care a recrescut în epicentrul exploziei. In 1876, în Anglia, Charles Darwin numeste arborele ginkgo « fosila în viata »
- este desigur un arbore în mod sexual originar (dioic), deoarece exista o specie masculina si una feminina; specia feminina este asemanata cu o fusta a fetelor (exista si o legenda în acest sens), deoarece nu are despicatura, iar cea masculina cu un pantalon scurt al baietilor, fiind usor spintecata la mijloc ;
- utilizarea frunzelor sale se situeaza în jurul secolului al -17 - lea, cînd un medic german, în voiaj în Japonia îi descopera numeroasele proprietati. - In farmacia occidentala se utilizeaza în special frunzele sale, pe cînd în medicina traditionala chineza sînt utilizate mai degraba semintele; fructele sînt deasemenea utilizate în bucataria asiatica (amande de gingko, prajite, sau fierte) ;
- este un arbore venerat de budisti, prezent în proximitatea marilor temple, avînd reputatia de a le proteja de foc; în China, semintele de ginkgo vopsite în rosu (culoare care simbolizeaza veselia) erau oferite la orice nastere si casatorie.
- despre extractul de gingko biloba si proprietatile sale se poate vorbi foarte mult, el avînd numeroase întrebuintari si fiind util în mai multe afectiuni (deficit de memorie, amnezie, dementa senila sau cerebralo-vasculara ca de ex. boala Alzheimer, tulburari de auz, ulcere varicoase, arteriopatii, boala Raynaud, ca tonic venos, retentie hidrica în faza pre-menstruala, etc.) dar voi face referinta aici, doar la problemele oculare.
- extractul de gingko biloba are o actiune favorabila asupra microcirculatiei arteriale si capilare (reduce vîscozitatea sîngelui, mareste fluxul sangvin) ;
- neutralizeaza radicalii liberi pe care îi captureaza la nivel retinian si cerebral ;
- încetineste îmbatrînirea retinei, actioneaza ca un antispasmodic ;
- ajuta la o marire a acuitatii vizuale si o stimulare a activitatii retiniene inclusiv a retinopatiei diabetice, sau a celei hipertensive ;
- mentine metabolismul oxigenului si al glucozei în creier ;
- are un rol important în preventia tumorilor ;
- extractul de gingko biloba standardizat la 24% de flavon glicozizi de gingko poate aduce ameliorari în reducerea presiunii intraoculare si în cea a cîmpului vizual. A fost necesara o doza de minimum 160 mg/zi administrata timp de 4 saptamîni la pacientii cu glaucom pentru a fi observata o reducere a leziunilor oculare, si aceeasi doza la pacientii cu o insuficienta irigare a arterei retiniene pentru a constata o regresie a tulburarilor cîmpului vizual, cît si o reducere a sensibilitatii produsa de intensitatea luminii.
(Nota : personal utilizez capsule continînd 400 mg de extract de frunze de ginkgo/zi de aproximativ 3 ani ; mentionez ca pe ambalaj este indicat utilizarea a 2 capsule de 400 mg/zi, în timpul meselor, iar lipsa acestora din tratamentul meu cotidian este imediat resimtita în organism ; asta s-a întîmplat în cazul cînd am facut o pauza de o luna) ;
Atentie ! Persoanele care iau anticoagulante, sau inhibitori de MAO trebuie sa consulte si sa ceara avizul medicului ; ginkgo nu se utilizeaza pe durata sarcinii si alaptarii.
Toate aceste nutrimente sînt capabile sa amelioreze circulatia microcapilara din ochi si pot contribui la frînarea deteriorarii maculei.

TERAPIILE COMPLEMENTARE (Naturoterapia) printre care vom enumera doar: acupunctura, presopunctura, fitoterapia, homeopatia, reflexoterapia, bioenergoterapia, luminoterapia, cromoterapia, helioterapia, balneoterapia, apiterapia, aromaterapia, cristaloterapia, meloterapia, urinoterapia, tehnicile de autosugestie, vizualizare, reiki, shiatsu, yoga, meditatie, alimentatie macrobiotica si altele, pun în evidenta din ce în ce mai multe rezultate pozitive în ce priveste ameliorarea, regresia, sau vindecarea multor boli si se adreseaza în mod special celor pentru care medicina alopata nu ofera solutii concrete, sau acelora care prefera sa previna si sa se îngrijeasca cu metode cît mai naturale. Dumnezeu a lasat practic tot necesarul la îndemîna oamenilor, numai ca ei, în goana lor continua dupa bani si progres, au uitat de legatura indispensabila cu natura, distrugînd-o în mod constant. Si cîta dreptate avea totusi Bernard Shaw atunci cînd spunea :
« Oamenii inteligenti se adapta la natura, imbecilii cauta sa adapte natura … tocmai de aceea, ceea ce numim progres este opera imbecililor ».

Cu bunavointa doamnei Sînziana Pop, într-un numar viitor, voi încerca, în mod metodic, sa va vorbesc despre prepararea si puterea mentalului în demararea unui program de lupta cu bolile grave, invalidante, asa cum l-am intreprins eu (respiratie, meditatie, yoga, etc.; multi bolnavi derutati, cu probleme oculare grave, mi-au pus întrebari în acest sens), dar si despre rolul mierii pusa în ochi, sau al aportului în oligoelemente necesar organismului.
Deasemenea, tin sa le multumesc celor peste 180 de persoane care fie ca s-au regasit, fie ca au apreciat articolul meu anterior si care mi-au trimis mesaje de felicitari si simpatie prin internet. Din pacate, nu am putut raspunde tuturor solicitarilor acestora în privinta altor sfaturi utile, din cauza propriei mele vederi reduse, a unui program de viata strict si evitarii expunerii ochilor pe timp îndelungat în fata ecranului de ordinator. Nadajduiesc ca aceste persoane ma vor putea întelege si ma vor putea scuza (de aici interesul ca eu sa pot scrie un singur articol prin care toata lumea sa poata beneficia). Cît despre Brite-Eyes si proprietatile sale, pentru care am avut un maximum de întrebari, inclusiv de la românii din diaspora si care este extrem de important în aceste afectiuni oculare, cu adevarat revolutionar, încerc sa închei chiar în momentul de fata un articol în acest sens. O persoana care a început acest tratament doar de 3 saptamîni, în urma articolului, mi-a scris recent pentru a-mi multumi si pentru a-mi cere si alte sfaturi utile, specificînd ca se simte deja cu mult mai bine. Urmariti va rog ziarul si nu uitati sa-i multumiti, desigur, doamnei directoare Sînziana Pop, deoarece, fara amabilitatea dînsei de a le publica, aceste informatii utile nu v-ar fi putut parveni. Un an bun, plin de încredere în dumneavoastra însiva !

Articol scris de : Valeria, Bruxelles
valerievall@hotmail.com

[madalina _]

N-am avut rabdare sa citesc, desi asteptam postul tau. Suntem multi aici care petrecem multe ore in fata calculatorului, ar fi fost interesant....dar cred ca ai depasit recordul cu acest articol kilometric, puteai sa ne dai un link... forumul este un loc de discutii iar genul asta de expuneri nu cred ca sunt tocmai nimerite... parerea mea....

Aceasta postare a fost editata de Madalina_: 06 April 2006 - 04:04 PM

[J0']

deja nu doar ca ma dor ochii , dar si capul

puteai sa faci rezumat

[assiris]

Joanna, la Apr 6 2006, 05:40 PM, a spus:

deja nu doar ca ma dor ochii , dar si capul

puteai sa faci rezumat

Scuze. E mare, cine are rabdare sa-l citeasca il va citi, este complet, nu mi-am permis sa-l trunchiez, asa l-a scris autoarea. Problema grava este ca noi azi nu mai avem rabdarea necesara pentru a rezolva unele probleme. Lumea se grabeste. Unde? Incotro? Vrem ca totul sa tina cit inghitirea unui antinevralgic cind ne doare capul. Dar cu el nu rezolvam boala ci aminam un destin poate.
Va cer scuze. Daca veti avea vreodata nevoie de el il gasiti aici. E intradevar un forum in care se incearca rezolvarea unor probleme mai mari sau mai mici si nu un banal chat in care o conversatie se rezuma doar la: a/s/l pls?
Inca odata scuze. Incepe sa-mi para rau ca l-am postat aici, adminul il poate sterge oricind si o sa-l pun in alta parte, unde poate cineva are nevoie de el.
Assiris

[Costty]

Foarte bun articolul. Multumim!

[greyt]

Multumim Assiris pt articol .E foarte bun .

[Lion79]

mi s-a inrosit rau un ochi.cred ca m-a tras curentul.ce sa fac sa treaca mai repede?