Jurnal de pe campul de lupta Syndication Tue, 19 Aug 2008 23:55:13 +0300 forum@roportal.ro (Forum Roportal) IP.Blog 60
eufinantare.info

Romanian top 100

gradinite bucuresti

gradinite de stat

calendar

harta interactiva bucuresti

starmania

chestionare auto

pentru actorii romani

supravirtual - Dan Marius

campanii - protectia consumatorului - o 9 atitudine

Presa

Compact - People

Romania Libera - Cultura

interviu Maria Dinulescu

Cotidianul - arte & popcult

Cotidianul Divertisment

ziua magazin

Ziua - Cultura

Jurnalul National - Arta si Cultura

Jurnalul National calendar]]> Tue, 19 Aug 2008 10:31:17 +0300
In septembrie 2007, reprezentantii Romaniei pe probleme de nutritie au propus la conferinta internationala de la Dubna, Rusia, o noua teorie privind alimentatia. In linii generale, alimentele nu introduc in organism doar energie, ci si informatiile de baza care regleaza viata. Iar ceea ce este numit 'informatie genetica' este intretinut printr-o alimentatie adecvata.

Potrivit studiului romanesc, materia nu poate fi despartita de informatie. Intregul univers este un imens computer care se calculeaza pe sine in cele mai mici detalii, printr-o matrice informationala, inclusiv in cazul omului. 'Ca sa aiba acces la aceasta matrice, omul foloseste mai multe canale, cel mai important fiind mancarea. Din acest punct de vedere, lucrurile stau cam asa: consumi mancare buna, introduci in organism informatie corecta si esti conectat la nisa ta din univers. Consumi hrana proasta, introduci in organism informatie falsa si incepi sa o iei razna', explica Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.

Conform statisticilor, in jurul anului 1900 a crescut brusc numarul de cazuri de cancer. De asemenea, a crescut numarul de sinucigasi, iar societatea pe ansamblu a intrat in-tr-o pronuntata degradare morala. De ce?

'Teoria noastra pleaca de la o realitate pusa in evidenta de multi oameni de stiinta: suntem fiinte neadaptate la propriul stil de viata. Iar la baza acestei probleme este nutritia. Din studiile recente, cel mai prost se hranesc paturile sociale bogate care, din teribilism, abordeaza o alimentatie excentrica, considerata la moda. Mancarea fast-food e mai nociva decat o ciorba de fasole. Un exemplu simplu al inadaptarii alimentare este laptele, aliment considerat acum de baza. 25% din europeni au intoleranta, la amerindieni si negri procentul e de 70. Asta pentru ca, la baza, specia noastra nu a consumat lapte, erau vanatori si culegatori, iar noul aliment nu a fost inca asimilat, ar trebui sa mai treaca 100.000 de ani ca sa putem face acest lucru', zice Mencinicopschi.

'Cel mai prost se hranesc paturile sociale bogate care, din teribilism, abordeaza o alimentatie excentrica, considerata la moda' Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare

Friptura si merele padurete, dieta ideala

Pornind de la ce manca omul la inceputul omenirii, Gheorghe Mencinicopschi crede ca o hrana corecta ar fi constituita din mere padurete, carne fripta si apa de izvor. 'Specia umana a aparut cu aproximativ 2,5 milioane de ani in urma. Primele 100.000 de generatii au fost de vanatori si culegatori care se hraneau cu peste 300 de specii de vegetale si animale. Au urmat 10.000 de generatii de agricultori si pastori, care deja si-au schimbat dieta.

Mancau carne de animal domestic si plante domesticite - adica alimente modificate agricol. Au urmat cele 100 de generatii ale erei industriale, cand situatia s-a inrautatit. Ultima generatie este cea a calculatoarelor, care are o dieta monotona, formata din aproximativ 20 de specii de plante si 5 specii de animale', spune Gheorghe Mencinicopschi. (Libertatea)]]> Fri, 08 Aug 2008 00:03:26 +0300
Un sfat foarte important: alimentele trebuie consumate în starea lor naturală sau cât mai puţin prelucrate. De asemenea, puteţi combina, în orice formă doriţi, propunerile culinare din lista de mai jos.

MICUL DEJUN

133768_3foto.jpg - Ou fiert moale sau ou ochi în apă
- Cafea infuzată sau filtru
- Ceai verde din frunze întregi infuzat 3 minute, neîndulcit sau îndulcit cu miere
- Miere de albine
- Suc de fructe
- Salată de fructe (mere, pere, portocale, grepfrut, smochine, curmale, nuci, struguri, kiwi, banane etc.), miere, cereale integrale, cu sau fără frişcă
- Grâu fiert cu miere şi nucă pisată.
- Lapte simplu sau cu o cantitate mică de cacao sau cafea
- Iaurt sau lapte bătut
- Mărar cu ou: mărarul verde tocat se căleşte în puţină apă, apoi se adaugă puţin ulei. Câteva ouă bătute cu sare se amestecă cu mărarul şi se fierb, până ce ouăle se coagulează.

MASA DE PRÂNZ

133769_4foto.jpg - Supe şi ciorbe de zarzavaturi sau cu carne
- Peşte proaspăt la grătar sau la cuptor
- Carne proaspătă la grătar sau la cuptor
- Salate de crudităţi: salată verde, morcovi, ţelină, roşii, andive, varză crudă, ceapă, usturoi, hrean, leuştean, mărar, pătrunjel, hasmaţuchi, cimbru, tarhon, gulii, ridiche, untişor, păpădie, spanac, urzici, ardei, castraveţi, praz etc.
- Legume: linte, mazăre, fasole, bob, tratate termic
- Garnituri: orez fiert, cartofi copţi la cuptor sau fierţi în coajă, conopidă fiartă, arpacaş de orz fiert, linte, fasole, bob, mazăre fiartă
- Fructe
- Salate din zarzavaturi şi legume tratate termic: sfeclă, conopidă, vinete, cartofi, fasole verde

MASA DE SEARĂ

133770_5foto.jpg- Ciuperci la grătar sau cuptor
- Lactate
- Salate de zarzavaturi
- Cereale fierte: orez, porumb de lapte, grâu, orz, secară, hrişcă, susan, mămăligă
- Pâine integrală
- Fructe
- Un pahar de vin (nu mai mult)
- Salată de vinete
- Conopidă (de preferat fiartă în aburi)
- Cartofi copţi (Click!)]]> Fri, 08 Aug 2008 00:01:08 +0300
Vreţi să aveţi în permanenţă o casă curată şi ordonată? Nimic mai simplu. Dacă aveţi două camere, o baie şi o bucătărie, cu numai 19 minute de “muncă” pe zi, scăpaţi de stresul mizeriei şi veţi avea mai mult timp pentru d-voastră, familie şi prieteni. Programul este următorul: 5 minute trebuie să acordaţi bucătăriei, 3 minute dormitorului, 6 minute băii şi 5 minute sufrageriei.

1. În bucătărie - de fiecare dată începeţi cu chiuveta. Păstraţi-o curată şi strălucitoare pentru că ea este reperul de igienă în bucătărie (un minut). Spălaţi aragazul (un minut), curăţaţi şi aranjaţi masa (un minut), măturaţi şi ştergeţi pe jos (două minute).

2. În baie - curăţarea vasului de toaletă ar trebui să devină un lucru tot aşa de obişnuit ca şi spălatul pe mâini (45 secunde). Ştergeţi chiuveta (30 de secunde), oglinda şi robineţii (45 secunde). Ştergeţi etajerele pe care ţineţi produsele cosmetice (3 minute) şi nu uitaţi să daţi cu mopul pe jos după fiecare baie, pentru a preveni umezeala (un minut).

3. În dormitor - obişnuiţi-vă să vă faceţi patul înainte sau după duşul de dimineaţă. Un pat răvăşit vă va tenta să lăsaţi şi alte lucruri în dezordine (un minut). Strânge-ţi-vă hainele (un minut), ştergeţi de praf noptiera (un minut).

4. În sufragerie - daţi cu aspiratorul pe covor (2 minute), aranjaţi pernele şi cutele canapelei (30 de secunde). Ştergeţi masa şi vitrina bibliotecii dacă vedeţi pete şi urme de degete (un minut), adunaţi cărţile şi revistele de pe măsuţa de cafea, aruncaţi ziarele vechi, puneţi la locul lor CD-urile şi casetele video (1,30 minute). (Click!)]]> Thu, 07 Aug 2008 23:58:48 +0300
Imi e groaza de singuratate, patul e rece fara ea, e prea mare si neprimitor. Si nu pot dormi. Iar maine am treaba. O sa duc lipsa momentelor frumoase traite impreuna. Stii, in adancul meu imi doream sa termin cu relatia asta. Si... uite ca s-a intamplat. O sa-mi fie greu o perioada, sunt pandit de depresii. Dar, pentru mine, ar fi bine sa nu ma las prada lor. Spun "pt mine" deoarece ar fi si varianta sa faci pe viteazul in fata ei, sa ii arati ca iti e bine, ca nu suferi. Ori eu nu vreau sa o fac de fatada, pentru ea, ci chiar sa ma straduiesc sa imi fie bine. Heeeeeiii, am mai trecut prin asta. La ultima despartire de o femeie iubita, depresia a durat aproape un an. Acum voi face in asa fel incat sa functionez bine curand si depresia sa nu depaseasca luna februarie.

Trebuie sa evit fuga dupa partide de sex care sa ma ajute sa trec peste despartire. Nu ajuta la nimic.]]> Mon, 10 Mar 2008 10:27:39 +0200
Tocmai am primit un mesaj de la ea: Sunt trista. Ti-o spun doar pt ca esti omul pe care-l iubesc cel mai mult. fara nici o obligatie din partea ta. vezi-ti de munca taa. paaa

Ea e la o petrecere unde trebuia sa mearga, inconjurata de oameni, si imi scrie mie pt ca simte nevoia sa-si aline tristetea vorbind cu mine. Iar eu, ca sa vezi perversitate, sunt singur acasa, nu am pe nimeni caruia sa ii spun ( am vorbit totusi cu un prieten la telefon!) , dar scriu aici despre tristetea mea si uite ca nu simt nevoia sa ii scriu ei. Ea imi scrie mie, si pare slaba, eu scriu aici, intr-un spatiu virtual, si ei ii pare ca nu m-a afectat despartirea.

Am inceput sa schimbam mesaje intre noi si incep sa ma simt mai bine.

Vroiam sa spun ca la prima despartire, de prima iubita, in adolescenta, m-am simtit tradat. Am facut in asa fel incat sa ii recapat inima fetei ca apoi sa ma despart eu de ea. M-am simtit tare, razbunat.

Apoi a venit prima iubire, care a durat ani de zile. La despartire am simtit ca pierd totul, o pierdusem pe cea care trebuia sa fie langa mine dupa moarte.

Apoi am ajuns sa iubesc iar si sa nu mai simt nimic pentru iubita dinainte. Si mi-am dat seama ca vesnicia din juraminte nu exista. Ca o sa ajung sa fiu singur in vesnicie. Asa cum suntem toti, singuri, in fata mortii. Asta simt acum.]]> Wed, 06 Feb 2008 01:26:01 +0200
In seara asta se pare ca actiunile mele au pus capac: isi dorea un week-end cu mine iar eu am acceptat niste oferte de munca care imi ocupa exact sfarsitul saptamanii. Pe fondul unor probleme mai vechi, a considerat ca aici trebuie sa se opreasca totul. Desi am momente cand ma apuca disperarea, imi spun ca o sa-mi fie mai bine asa, o sa-mi pot organiza timpul doar in functie de nevoile mele. Stiu ca o sa imi para rau dupa ea, ca o sa-mi fie dooooor tare rau de ea, dar e mai bine asa. Sper sa ma tina atitudinea asta!]]> Tue, 05 Feb 2008 23:45:40 +0200 Lumea asta nu-i a mea
Cealaltă nici aşa,
Lumea asta-i cum o vezi,
Cealaltă cum o crezi]]> Sat, 26 Jan 2008 11:26:27 +0200 Foarte multe lucruri le-am cunoaste mai bine daca n-am vrea sa le cunoastem prea exact.


Goethe]]> Fri, 28 Dec 2007 21:07:29 +0200 Un om de mult bun simt si bun gust , ceea ce se vrea sa insemne un om lipsit de originalitate sau de curaj moral.

George Bernard Shaw]]> Wed, 12 Dec 2007 15:09:25 +0200