Exercitii fizice pentru mama si bebe

Familie si copii

BebeInteractiunea mamei si a copilului este foarte importanta, mai ales in primul an de viata.
Precum mama are nevoie de o perioada de refacere dupa nastere, iar pentru bebe e important sa faca miscare un program dedicat pentru amandoi este recomandat.
Urmand un set de exercitii zilnice muschii slabiti ai mamei se vor putea reface mult mai usor si asta va fi mai placut prin interactiunea cu cel mic.
Activitatea fizica ii va folosi copilului pentru intarirea muschilor de care va avea nevoie pentru mersul de-a busilea si mai tarziu pentru umblat.
In plus, exercitiile fizice se dovedesc a fi de folos si atunci cand nu reusesti sa adormi copilul. Ca si adultii, bebelusii obosesc si dorm mai bine cand sunt extenuati fizic in plus trebuie luat in considerare si importanta sportului pentru sanatate.
Citeste tot articolul pe utilecopii.ro


Comentarii

Postat de Ecaterina V , 22 Ianuarie 2011, 21:02

Foarte interesant articolul , am intrat pe site si de cateva zile am inceput sa fac si eu miscare , vreau sa va spun ca ma simt foarte bine si dorm mai linistita eu si cu coplilul meu .

Raspunde
 
 

Va rugam asteptati...

Comenteaza

Informatii personale

(Nu va fi afisat)
captcha Refresh

(Optional)