Efectele naturii asupra sanatatii mentale

Natura nu reprezinta doar salbaticie si forte care trebuie controlate. Distrugerea naturii produce schimbari care chiar daca evolueaza lent ne afecteaza in final sanatatea mentala.

Mediul natural este esential pentru viata mentala. Printre efectele benefice ale naturii se numara:

• recuperarea efortului mental
• sporirea capacitatii de atentie directionata
• vindecarea persoanelor cu operatii pe cord
• recuperarea pacientilor de la terapie intensiva
• tratarea anxietatii
• stimularea creativitatii si psihicului uman
• raspandirea emotilor pozitive
• combaterea starilor de nervi si stres
• reducerea agresivitatii si a violentei
• intarirea relatiilor productive intre vecini
  

Studiile demonstreaza nevoia umana de a interactiona cu natura, concept cunoscut sub denumira de biofilie. Cercetarile cu privire la esentialitatea acestei nevoi pentru supravietuire continua.

Efectele pozitive ale mediului natural sunt si cele percepute indirect, la vizualizarea unor poze sau imagini video din natura. In cultura multor popoare, apa si copacii sunt privite ca surse ale vietii.

Comuniunea om-natura si trairile binefacatoare in mediul natural dau nastere unor atitudini pozitive urmate de comportamente ecologice. Asa se explica atractia multor persoane pentru locatiile in aer liber ca si spatii de petrecere a timpului liber.

Adeptii spatiului natural sunt constienti ca reprezinta o parte integranta din natura. Trebuie avute in vedere anotimpurile, bioritmurile, succesiunile naturale, fara incercari de manipulare in scopuri proprii.

Industrializarea excesiva distruge efectele pozitive ale naturii, iar dominarea agresiva nu reprezinta nici pe departe solutia civilizatiei.

Recunoasterea naturii si regasirea armoniei, completata de asumarea limitelor si lipsurilor omenesti sunt cele mai firesti atitudini. Negarea naturii inseamna negarea propriei fiinte.