Shake verde de primavara

Iata o reteta de shake cu care ne putem incepe diminetile frumoase de primavara.

Este plin de vitamine si minerale, satios, sanatos si usor de preparat.

Ingrediente:

• 2 maini de spanac crud


• cateva frunze de telina


• cateva frunze de patrunjel


• 2 mere


• 1 banana


• 1 cm de radacina de ghimbir


• zeama de la o lamaie si 4 portocale


• scortisoara (eu am pus jumatate de lingurita rasa)