Sani mari fara operatie

Mai mult estrogen

Cel mai important in demersul de a va dezvolta bustul este sa va hraniti corpul cu cat mai mult estrogen. Acesta este hormonul „vinovat" pentru cresterea sanilor la femei sau dimpotriva, pentru nedezvoltarea lor. Marea problema cu el este ca momentul la care corpul nostru produce estrogen este perioada pubertatii. Cand pubertatea trece, si fluxul de estrogen se opreste subit iar sanii femeilor raman la aceeasi marime, cauzand astfel o dezvoltare incompleta la unele femei si in consecinta aproape o trauma psihica la unele dintre ele.
Asadar, pentru a va mari putin sanii trebuie sa ii hraniti cu estrogen. Nu medical, nu medicamentos sau chirugical ci prin nutritie – din fericire, estrogenul este o substanta ce se gaseste si in natura. Mancati cat mai multe legume si alimente bogate in estrogen cum ar fi portocalele, semintele de in, lintea, nucile, uleiul de masline, lapte de soia.

Exercitii pentru piept

Unul dintre lucrurile pe care femeile tind sa le scape din vedere sunt exercitiile fizice care le pot ajuta musculatura. De cele mai multe ori, sanii se lasa si se „ofilesc" pentru ca nu au muschi destul de dezvoltati pentru a-i sustine. Acestia sunt pectoralii si sunt aceeasi muschi pe care ii admiram la barbati, dezvoltati in urma exercitiilor fizice. Diferenta e ca la femei, pectoralii sunt ascunsi de sani, ceea ce inseamna ca pentru a-i face sa iasa mai mult in evidenta, trebuie sa lucram in profunzime. La orice sala de fitness veti merge, un instructor va poate recomanda exercitiile corespunzatoare pentru aceasta grupa de muschi. Executate corect, rezultatele va vor modela un piept de invidiat.

Masajul sanilor

Multe femei stopeaza procesul de dezvoltare cu „ajutorul" hainelor stramte sau al sutienelor prea mici. Pe langa faptul ca un bust arata inestetic cu sanii indesati in sutiene cu doua numere mai mici, asta reprezinta o problema serioasa din cauza ca circulatia sangelui este intrerupta, dand sanilor un aspect mai flasc. Puteti sa le dati o forma mult mai rotunda aplicandu-le in fiecare seara o noua tehnica de masaj thailandez. Pentru a face activitatea si mai placuta, puteti sa il implicati si pe partenerul dvs. Masajul va facilita circulatia sangelui in sanii dvs. permitandu-le sa respire si sa creasca putin. De obicei, un masaj aplicat in fiecare zi, da rezultate frumoase in cateva luni. Puteti folosi uleiuri de masaj precum schinduf (fenugreek) pentru ca e foarte indicat pentru sanatatea sanilor sau uleiul de marar, cu care, timp de 3 saptamani, se va face masaj zilnic. Masajul cu uleiul de marar accelereaza cresterea sanilor si le confera fermitate. Dublat de tratamentul intern, cu tinctura de marar, masajul are efecte extrem de puternice, fiind considerat un inlocuitor naturist al artificialelelor implanturi cu silicon.

Inainte sa apelati la chirurgie, pastile sau alte tehnici costisitoare, incercati timp de cateva luni aceste trei trucuri si cu siguranta cupele dvs. de la sutien vor creste cu cel putin un numar.