Regimul disociat

Regimul disociat a ajuns sa fie una dintre cele mai incercate diete de slabit. Cea mai simpla varianta, si cea mai cunoscuta a regimului disociat consta in a consuma un singur aliment. Acelasi aliment toata ziua sau la o masa.



Regimul disociat este o o cura de slabire rapida, nu necesita mult timp, perioadele lui variind intre 3 zile si doua saptamani.



Acesta este unul dintre exemplele de regim disociat:



Ziua 1: Fructe: un singur fruct. Nu alegeti un fruct ce nu va place, ci unul pe care il puteti manca oricand in cantitati mai mari.



Ziua 2: Lactate: la fel, un produs lactat prferat, dar stati departe de smantana si unt



Ziua 3: Cartofi: fierti, piure sau natur, fara condimente.



Ziua 4: Carne: de pui, curcan sau peste. Desigur fara condimente prea multe.



Acest regim disociat va scapa de aproximativ 3 kg.



Un alt exemplu, mai putin drastic, pentru o saptamana, ar arata asa:



Luni: orez

Marti: carne (alba sau rosie)

Miercuri: fructe proaspete

Joi: peste la gratar

Vineri: legume proaspete

Sambata: oua (sub diferite forme)

Duminica: lactate (lapte, branza, iaurt)