Ghidul tau pe internet
Fructele ca medicament
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | |
| Ultima actualizare | Marti 5 august 2014 |
| Vizualizari | 3818 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Consumand fructe, nu iti vei calma numai pofta de dulce cu un minim de calorii, ci iti vei ajuta si organismul sa se apere contra agentilor daunatori. Iata 5 fructe-medicament, pe care daca le consumi intr-o cantitate cat mai mare, vei miscora semnificativ drumurile la farmacie.Capsunile
Surse bogate de fibre, caspunile depasesc portocalele in continutul de vitamine. Consumand doar 100g de capsuni, glicemia va fi echilibrata. Capsunile sunt recunoscute pentru proprietatea lor de a elimina toxinele din sange si a combate tartrul de pe dinti. De asemenea, au efecte benefice si gingii.
Avocado-ul
Chiar daca acest fruct nu se bucura de o mare popularitate in Romania, ar fi o idee excelenta sa-l includem in meniul zilnic. Aportul ridicat de antioxidanti din compozitia avocado-ului face din acest fruct unul anticancer. Chiar daca contine si grasimi, acestea sunt monosaturate, deci nedaunatoare. De asemenea, fructele de avocado trateaza persoanele afectate de disfunctii sexuale, digestive si ale aparatului circulator.
Kiwi-ul
Kiwi-ul lupta impotriva coagularii sangelui, o cauza frecventa in ce priveste infarctul. 2-3 fructe pe zi echivaleaza cu o pastila de aspirina, doar ca fructul de kiwi este 100% natural.Cu un continut ridicat de fibre, kiwi-ul scade riscul aparitiei bolilor de inima, diabetului si cancerului de colon.
Pepenele rosu
Pepenele rosu este bogat in potasiu, vitamina A si C si licopen, antioxidant care ne protejeaza DE cancer. O cantitate semnificativa de licopen se gaseste si in rosii. Pentru a-si pastra antioxidantii, pepenele trebuie tinut la temperatura camerei.
Prunele
Prunele abunda in vitamina C, A, B2, beta-caroten si potasiu dar contine si fibre dietetice. Mai mult, au efecte laxative naturale si faciliteaza absorbtia fierului in corp. Alte proprietati curative ale prunelor sunt reducerea riscului aparitiei afectiunilor precum raceala, gripa, astm, boli de inima, artrita si cancer.