Cum se intretin vedetele?

Trebuie sa recunoastem ca foarte multe vedete se pot lauda cu cele mai senzuale trupuri. Transmisiunile in direct atesta faptul ca imaginile lor nu sunt prelucrate. Deseori facem ochii mari si ne intrebam: "Cu ce traiesc? Care e secretul frumusetii lor?"

Secretele siluetei a 5 dintre cele mai frumoase femei din lume au fost destainuite.

Charlize Theron, 32 ani

Acesta vedeta apeleaza la dieta: 6 mese mici in fiecare zi. Acest regim i se potriveste perfect, pentru ca nu se infometeaza si nu se abtine de la nimic anume. Adevarul e ca Charlize e o femeie ambitioasa, pentru ca, e greu sa te limitezi dupa 200-300 de calorii. (cam atat contine o masa mica). Mai ales daca vorbim de desertul preferat.

E o dieta eficienta. Cand esti tentata sa depasesti cantitatea de calorii permisa, aminteste-ti ca peste 2-3 ore poti manca iar! E vorba de obisnuita si de....ambitie...dar daca vrei cu adevarat nu e capat de lume. Acesta dieta cu mese mici si dese e recomandata in special persoanelor care sufera de hiperaciditate stomacala.

Eva Longoria, 32 ani

La micul dejun serveste alimente foarte bogate in proteine. Datorita faptului ca filmarile la "Desperate" incep in zorii zilei, se intampla si sa manance de 3 dimineata.

Prajituri sau pizza? Consuma doar o data sau de doua ori pe saptamana. Fie ca jobul ii impune sa-si pastreze silueta sau e un stil de viata consacrat, e un lucru de invidiat ca nu face excese. Oricine tine la silueta ar trebui sa cunoasca limitele alimentare.

Geri Halliwell, 35 ani

Mananca de 3 ori pe zi. Mesele sunt bogate in fibre, multe legume si fructe. Desi consuma cantitati foarte mari de mancare nu se alege cu prea multe calorii.

Cantareata declara: "Cand am ajuns la 30 de ani, am incetat sa mai incerc sa controlez totul. Am incetat sa mai vreau sa fiu perfecta tot timpul. Mananc acum mai degraba pentru a fi sanatoasa decat pentru a fi slaba". E o decizie inteleapta demna de urmat.

Hilary Swank, 33 ani

Vedeta marturiseste ca nu pune atat pret pe dieta, cat pe sport. Face jogging de 3 ori pe saptamana si practica Pilates cel putin la fel de des.

Hilary declara ca sportul o ajuta sa se mentina in forma dar are si influente antistres: "Nu pare a fi un mare secret pana nu incepi sa aplici un astfel de program in viata ta. Pe masura ce ii descoperi beneficiile, iti dai seama ca inainte habar n-aveai despre ce e vorba".

Rihanna, 20 ani

Rihanna e ultima din lista celor 5 pentru ca este cea rezervata in destainuri. Declaratiile ei in ce priveste intretinerea siluetei se rezuma la faptul ca de 3 ori pe saptamana practica gimnastica, asistata de un antrenor personal.



Indiferent care ar fi stilul de viata care ti s-ar potrivi din cele 5, „ia taurul de coarne" chiar daca nu esti vedeta.