Ce să faci ca să devii nefericit: 1. Uită lucrurile bune din viaţă şi concentrează-te asupra celor rele. 2. Atribuie o valoare excesivă banilor. 3. Gindeşte-te că eşti indispensabil pentru slujba, comunitatea şi prietenii tăi. 4. Consideră că eşti impovărat de muncă şi că oamenii incearcă să profite de tine. 5. Gindeşte-te că eşti excepţional şi că ai dreptul la privilegii speciale. 6. Fii convins că iţi poţi controla sistemul nervos prin pură voinţă. 7. Uită drepturile şi sentimentele altora. 8. Cultivă o aparenţă pesimistă tot timpul. 9. Nu uita niciodată un necaz. 10. Nu uita să-ţi pară rău pentru tine.
