Ghidul tau pe internet
Aromoterapia
Detalii
| Categorii | Sanatate |
|---|---|
| Taguri | |
| Ultima actualizare | Marti 5 august 2014 |
| Vizualizari | 5068 |
Voteaza & Distribuie
Descriere
Ce este aromoterapia, mai exact, si cum pot beneficia de ea oamenii la ei acasa? Aromoterapia nu este atoatevindecatoare, dar poate fi de un real ajutor cand vine vorba de indurat stresul si realitatea cotidiana.Notiuni de baza: Ce este aromoterapia?
Cuvantul „aromoterapie" se refera la folosirea mirosurilor unor uleiuri esentiale, derivate din plante,care ajuta la schimbarea starii de spirit, la relaxarea mintii, la stimularea sistemului imunitar, chiar si la unele functii corporale. E nevoie doar de trei-cinci picaturi de ulei esential care sa inmiresmeze mediul dvs. preferat. Toate uleiurile esentiale sunt disponibile fie in magazine de aromoterapie, fie pe internet, in magazine online. Tot din aceste magazine va puteti achizitiona si alte accesorii mentionate aici. Unele din uleiurile esentiale, cum ar fi cel de lavanda, sunt destul de comune si necostisitoare. Dar altele, cum ar fi cel de iasomie, sunt foarte scumpe si rare.
Versatilitatea uleiurilor esentiale
Exista patru moduri minunate de a folosi uleiurile esentiale de plante.
1. Cel mai obisnuit mod de a folosi uleiurile esentiale de plante este in uleiurile de masaj. Puneti cateva picaturi de ulei esential intr-o sticla de ulei de masaj, si acesta este absorbit de piele.
2. Pentru cei carora le place sa faca bai lungi, puneti cateva picaturi de ulei in spumantul de baie, si dati drumul la apa fierbinte.
3. A treia optiune este de a pulveriza uleiurile esentiale prin aer. Pur si simplu faceti rost de o pompa pulverizatoare si umpleti-o cu apa la temperatura camerei, in care adaugati mai apoi cateva picaturi de esenta. Pulverizati fie prin aer, fie pe perna inainte de culcare, sau chiar direct de pe pielea dvs.
4. Ultima optiune este mai simpla: cumparati-va o lampa odorizanta. Un suport in care picurati cativa strop de uleiuri, sub care asezati, mai apoi, o lumanare aprinsa.
Cum actioneaza uleiurile esentiale?
Exista o lista intreaga de uleiuri esentiale si cu proprietatile si efectele lor. Va vorbim doar despre trei dintre ele: lavanda, arborele de ceai, si ylang-ylang. Restul le puteti gasi aromaterapie, explicate in detaliu (efecte, recomandari, actiuni si precautii).
Lavanda – Numele este derivat dintr-un cuvant latinesc, care inseamna „a spala", si exact asta face si lavanda. Spala stressul. Folosind mirosul pentru a parfuma o camera, incetineste o minte ocupata si ii aduce pace, pentru a adormi mai usor si pentru vise placute. Folositi uleiul de lavanda in gelul de baie sau in uleiul de masaj si va va aduce relaxarea intregului corp, va slabi muschii incordati, si va va elibera de tensiuni.
Arbore de ceai – Ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar. Cand este raspandit cu o lampa odorizanta, va va ajuta sa ramaneti treaz daca sunteti obositi. Daca il folositi in baie, va va da energie cand sunteti bolnav.
Ylang-ylang – Are efecte similare cu ale levanticii, va ajuta sa va relaxati, dar intr-un mod diferit. Ylang-ylang va va ajuta sa scapati de inhibitii atunci cand ii raspanditi mirosul cu lampa odorizanta. Cand il folositi pentru baie sau pulverizat, are efect fiziologic. Si barbatii si femeile vor simti cum circulatia sangelui creste in anumite zone ale corpului lor.
Deci, aromoterapia are beneficii pentru toata lumea.