3 tipuri de masaje pentru relaxare


Imi place (apasati din nou pentru a anula) 8 voturi Nu imi place (apasati din nou pentru a anula)
3 tipuri de masaje pentru relaxare
CategoriiSanatate
Taguri
Modificatacum 3 luni si 2 zile
Vizualizari2308

Descriere

masajMotivele fiecaruia sunt destul de variate cand vine vorba de masaj. Insa unul dintre cele mai des folosite este nevoia de relaxare, de detensionare a muschilor, de revigorare. Iata 3 metode care pot rupe lanturile stresului.



Masajul suedez - este tipul de masaj cel mai frecvent oferit in saloanele de specialitate si sta la baza mai multor tipuri de masaj. Este o forma de masaj relaxant cu uleiuri, lovituri lungi, framantare si presiune blanda, dar ferma pentru a face muschii si mintea sa se relaxeze.



Pietre fierbinti – in acelasi context al masajului suedez, se mai folosesc si pietre fierbinti. Pietrele netede sunt incalzite si apoi plasate de-a lungul coloanei vertebrale sau pe puncte de pe corp considerate a fi centre de energie. Caldura pietrelor ajuta la relaxarea muschilor, ceea ce ii permite terapeutului sa aplice o presiune mai profunde. Calmeaza sistemul nervos si pur si simplu e reconfortant, ca o perna calda pe un spate dureros.



Tesut adanc – daca, in mod constant, va simtiti gatul si umerii tensionati, masajul tesutului adanc poate fi salvarea. Ori de cate ori aveti un muschi in permanenta contractat, exista, de obicei, aderente in muschi, tendoane si ligamente. In masajul tesutului adanc, terapeutul descompune practic aceste aderente folosind presiunea directa. Din pacate, acest tip de presiune poate cauza durere, dar, ca in toate formele de masaj, vorbiti cu terapeutul atunci cand va simtiti inconfortabil.