De ce ne bucuram cand iese soarele, sau despre meteodependenta

In cazul unui organism cu sistem imunitar scazut din cauza bolilor reactioneaza mai intens la fluctuatiile de temperatura.

Cateva sfaturi menite sa va ajute sa asteptati vara cu zambetul pe buze:

• lasati soarele sa intre cat mai mult in casa


• nu va baricadati in spatele draperiilor chiar daca ploua torential, lumina naturala este mult mai sanatoasa decat lumina neonului


• imbracati-va bine si iesiti afara , chiar daca ploua , cel putin o ora pe zi;


• plimbati-va prin parc


• faceti eforturi fizice, crescand astfel presiunea sangelui


• dupa o iarna, oricat de blanda ar fi fost, organismul resimte lipsa de vitamine, in special vitamina D , C si e indicat sa faceti o cura de vitamine si minerale.
  
  

Senzatiile fizice ca durerea de cap, de articulatii, acufene sau vertij, de ’cap greu’’ sunt insotite si de fenomene psihice. Cel mai des intalnite sunt starile depresive, oboseala puternica, tristete, tulburari de concentrare, cresterea apetitului. Persoanele cu un istoric de boala depresiva sunt sensibile in aceasta perioada si ar fi momentul sa reia legatura cu terapeutul sau.